Dixit ар бири 55 мүнөттөн аз убакытка созулган 2 гана маал тамактануу 3 айда болжол менен 8 кг салмак жоготууга алып келет Доктор Дикситтин айтымында тамактын санына же сапатына карабастан, тамак-ашты кабыл алуунун жыштыгы инсулиндин деңгээлине таасир этиши мүмкүн.
Доктор Диксит диетасы натыйжалуубу?
Доктор. Dixit ар бири 55 мүнөттөн аз убакытка созулган 2 гана маал тамактануу 3 айда болжол менен 8кг салмак жоготууга алып келет Доктор Дикситтин айтымында, тамак-ашты кабыл алуунун жыштыгын азайтат., тамактын санына же сапатына карабастан, инсулин деңгээлине таасир этиши мүмкүн.
Күнүнө 2 маал тамактануу арыктоого жардам береби?
Изилдөөдө катышуучулардын эки тобу күн бою бирдей сандагы калорияларды жешкен, бирок аларды эки тамакка же алтыга бөлүшкөн. …Күнүнө эки жолу тамактангандар – эртең мененки саат 6дан 10го чейин. жана 12:00 менен 16:00 ортосундагы түшкү тамак- эң арыктады.
Dixit диетасы кантип иштейт?
Dixit диета планы жөнүндө
Dr. Диксит бул планды өзү баштаган жана укмуштуудай натыйжаларды көргөн, ошондуктан ал аны өзү илгерилете баштаган. Бул диета планына ылайык, ачкачылык эң көп сезилгенде күнүнө эки гана маал тамактануу керек. Тамактануу протеиндери көп, карбонгидраттары аз болушу керек
Dixit диетасында кара кофе ичсек болобу?
Dixit диета планы
Сиз каалаган тамак-ашты жей аласыз; тамак-ашка чектөө жок. Эки тамактын ортосунда кант кошулган чай/кофени, мөмө-жемиштерди, кургатылган жемиштерди же башка тамактарды ичүүгө болбойт.
