Мына эмне үчүн. Бул спорттун бардыгына мүнөздүү нерсе - ийинин түрткү берүүчү жана баллистикалык кыймылдары (мисалы, ыргытуу, сокку уруу жана тартуу). Ал эми бул кыймылдардын кайталанма аракети муундун эскиришин көбөйтөт. Ошентип, жаракатка туруштук берүү үчүн далынын ар кандай түзүмдөрү туура кыймылдашы керек
Эмне үчүн ийин мууну жаракатка абдан дуушар болот?
Чындыгында далылар денедеги эң көп жабыркаган муундар. Ийиндин уникалдуу жана татаал анатомиясы аны кыймылдын эң чоң диапазону, бирок эң аз туруктуулугу менен муун кылат. Ошентип, башка муундарга караганда чыңалууга, кайталануучу жаракаттарга жана картаюуга көбүрөөк кабылат
Эмне үчүн ийин мууну дененин эң оңой жабыркаган мууну болуп саналат?
Адатта, ийиндин кыймыл диапазону кенен болгондуктан, аны денедеги эң кыймылдуу муун кылат. Бирок бул ийкемдүүлүктүн аркасында ал абдан туруктуу эмес жана оңой эле жаракат алат Ийин 2 негизги сөөктөн турат: колдун үстүнкү сөөктүн аягы (чоң сөөк) жана ийин бычагы (скапуля).
Эмнеге ийин мууну алсыз?
Ийиндин алсыздыгы координациялоочу нерв булчуңунун же тарамыштын жетишсиздигинен келип чыгышы мүмкүн Көбүнчө алсыз далылар акырындык менен прогрессивдүү бекемдөө программасына жооп беришет. Эгер ийиндин алсыздыгы бул көнүгүүлөргө жооп бербесе, бул айланма манжеттин көйгөйүнөн же нервдин жаракатынан улам болушу мүмкүн.
Көбүнчө ийин жаракаты кайсы?
Ротатор манжеттин жыртылышы ийин жаракаттарынын эң кеңири таралган түрлөрүнө кирет. Айлануучу манжеттин жыртылыштары көбүнчө үстүнкү кыймылдарды кайра-кайра аткарган адамдарда кездешет.
