Толук түшүнүксүз болсо да, эстөө чарчоонун белгиси гана эмес денедеги шарттардын өзгөрүшүнүн дагы жалпы белгиси катары көрүнөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз чарчаганда, ошондой эле ойгонгондо жана сергектик абалы өзгөргөн башка учурларда эстейбиз.
Эмнеге мен чарчабаганымда эстей берем?
Ашыкча эстөө көбүнчө уйкулуу же зеригүү менен түшүндүрүлөт, бирок бул негизги медициналык көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн Кээ бир шарттар vasovagal реакциясын алып келиши мүмкүн, анын натыйжасында ашыкча эстөө. Vasovagal реакциясы учурунда вагус нервинин активдүүлүгү күчөйт.
Эстегениңиз эмнени билдирет?
Эсөө - бул көбүнчө оозду ачуу жана терең дем алуу, өпкөлөрдү абага толтуруу Бул чарчоо үчүн абдан табигый жооп. Чынында, эстөө көбүнчө уйкудан же чарчоодон келип чыгат. Кээ бир эстөөлөр кыска, кээ бирлери оозу ачык дем чыгарууга чейин бир нече секундга созулат.
Эмнеге уйкубуз келгенде эстейбиз?
Бири, биз тажаганда же чарчаганда, биз адаттагыдай терең дем албайбыз. Бул теория боюнча, биздин денебиз аз кычкылтек алат, анткени биздин дем алуу жайлады. Ошондуктан, эстөө канга көбүрөөк кычкылтек алып келүүгө жана кандагы көмүр кычкыл газын чыгарууга жардам берет
Уйкуңузда эстөө нормалдуубу?
А. Эсөө, албетте, уйку учурунда азыраак кездешет, бирок анын учурлары документтештирилген, дейт Мэтью Р. Эббен, Нью-Йорк-Пресвитериан ооруканасынын уйку медицинасы борборунун лабораториялык операцияларынын директору/Вейл Корнелл Медициналык борбор. Адамдар эмне үчүн эстейт, "бул толугу менен белгилүү эмес," Dr.
