Logo ky.boatexistence.com

Кош бойлуу кезде селкинчектер коопсузбу?

Мазмуну:

Кош бойлуу кезде селкинчектер коопсузбу?
Кош бойлуу кезде селкинчектер коопсузбу?

Video: Кош бойлуу кезде селкинчектер коопсузбу?

Video: Кош бойлуу кезде селкинчектер коопсузбу?
Video: Эркектер кош бойлуу аялына кандай мамиле жасоо керек 2024, Май
Anonim

Төрөткө даярдануу маалында «селкинүү» кош бойлуу аялдар үчүн дем алуучу каражат Бирок, өзгөчө интенсивдүү, узакка созулган өткөөл фазада, гипервентиляцияны болтурбоо жана аялга күрөшүүгө жардам берет. катуу толгоо жана түртүүгө эрте каалоо менен.

Кош бойлуу кезде кандай аракеттерден качыш керек?

Кош бойлуу кезде кандай иш-аракеттер коопсуз эмес?

  • Ат минүү, тоо лыжа тебүү, жолдо велосипед тебүү, гимнастика же коньки тебүү сыяктуу жыгылышына алып келиши мүмкүн болгон катуу секирүү кыймылдары бар ар кандай көнүгүү.
  • Ичиӊизге сокку урган спорттун бардык түрү, мисалы, хоккей, бокс, футбол же баскетбол.

Кош бойлуу кезде батут колдонуу коопсузбу?

Өтө күчтүү (мисалы, катуу сокку уруучу аэробика, батут) же кооптуу (мисалы, контакттуу спорт жана тең салмактуулукту жоготуп же жыгылып калууга алып келиши мүмкүн болгон аракеттер) сөзсүз түрдө оолак болуу керек..

Кош бойлуу кезде селкинчек сала аласызбы?

Маанайдын өзгөрүшү кош бойлуулук учурундагы кадимки көрүнүш. Денеңиз физикалык жана гормоналдык өзгөрүүлөрдөн өтүп жатат, ал эми күнүмдүк жашооңуз өзгөрүү алдында турат.

Кош бойлуу кезде маанайдын өзгөрүшү балага таасирин тийгизеби?

Кош бойлуу кездеги депрессия балдар төрөлгөндөн кийин бир катар кыйынчылыктар менен байланыштырылган. Бирок, бул депрессиянын өзү эмес, эненин психикалык абалынын балага зыяндуу өзгөрүшү болушу мүмкүн, жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй.

Сунушталууда: