Мектептер федералдык балдардын тамактануу программалары аркылуу аш болумдуу тамактарды сунуштоо менен өмүр бою дени сак тамактануу адаттарын калыптандырууда маанилүү роль ойнойт. Мектеп тамактарына сүт, мөмө-жемиш, жашылча жана дан эгиндери кирет жана алар кальций жана клетчатка сыяктуу негизги азыктарды берет.
Сергек жашоо образын кантип жайылта алабыз?
Дени сак жашоо үчүн пайдалуу адаттар
- Үйүңүздө туура тамактанууну жайылтыңыз. …
- Үй-бүлө катары негизги тамак-аштарды эсиңизге салыңыз. …
- Кызматтын өлчөмүн эске алыңыз. …
- "Күнүмдүк" жана "кээде" тамак-аштарды айырмалаңыз. …
- Дени сак тамактануу тартибин орнотуңуз. …
- Балдар ден-соолукка пайдалуу тамактарды тандаганда мактагыла.
Мектеп окуучулардын ден соолугун жана ден соолугун кантип чыңдай алат?
Мектептер окуучулар арасында ден соолукту жана ден соолукту чыңдоонун 5 жолу
- Көчүрүү. Окуучуларды күн бою активдүү болгула. …
- Тамактануу боюнча билим берүүнү сабак пландарына интеграциялоо. Дени сак тамактанууну изилдеген оюндарды ойноңуз. …
- Жетектелген дем алуу көнүгүүлөрүн көнүгүү. …
- Студенттик сыйлыктарды жана кечелерди кайра карап көрүңүз. …
- Жумалык ден соолукту чыңдоо чакырыгын аткарыңыз.
Мектепте жакшы болууга кантип көмөктөшөсүз?
Жакшы жашоонун 5 жолу – мектебиңиз үчүн идеялар
- Дарбазада "Таң менен тосуп алуучулар" балдарды мектепке киргизип, ар бир күндү жылмаюу менен баштоо үчүн мугалимдер менен бирге турушат.
- Байланышты өнүктүрүү үчүн "Жаңы бирөө менен жакшы бол" кампаниясы.
- 'Башка бирөөнүн ордунда болуу' долбоору: окуучуларга айырмачылыктарды түшүнүүгө жана мамиле кылууга жардам берүү.
Мектеп окуучулардын психикалык ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кыла алат?
Төмөнкү аракеттерди карап көрүңүз:
- Кызматкерлерге, ата-энелерге жана окуучуларга психикалык ден соолук көйгөйлөрүнүн белгилери жана аларга жардам берүү боюнча үйрөтүңүз.
- Социалдык жана эмоционалдык компетенттүүлүктү илгерилетүү жана туруктуулукту өркүндөтүү.
- Мектепте позитивдүү, коопсуз чөйрөнү камсыз кылууга жардам бериңиз.
- Оң жүрүм-турумду жана чечим кабыл алууну үйрөтүңүз жана бекемдейсиз.
- Башкаларга жардам берүүгө үндө.
