Чайнап, түкүрсө арыктаймбы?

2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40

Чайнап жаткан тамактын кээ бир калориялары денеңизге сиңет – канчасы тамактын түрүнө, тамактын оозуңузда канча убакытка созулушуна жана канча жутушуңузга жараша болот. Кызыгы, тамакты чайнап, түкүргөн көптөгөн адамдар арыктанбай, салмак кошуп калышат

Чайнуу жана түкүрүү салмак кошууга алып келиши мүмкүнбү?

Ашказан көйгөйлөрү: Ашказан кислотасынын өндүрүшү чайноо аркылуу ишке ашат, бирок андан кийин тамак сиңирүү үчүн жеткиликтүү болбойт. Бул жарага же кислота рефлюкс алып келиши мүмкүн. Салмак кошуу: Бул чайноо жана түкүрүү жүрүм-турумунун таң калыштуу терс таасири. Муну изилдөөчүлөр кечинде ашыкча тамактануу менен байланыштырышат.

Тамакты көбүрөөк чайнасам арыктаймбы?

Арыктоо боюнча колдонмо

Кээ бир алдын ала изилдөөлөр көрсөткөндөй, «кесек калмайынча» чайноо организм сиңирүү учурунда күйгүзгөн калориялардын санын көбөйтөт: кошумча 10го жакын 300 калориялуу тамак үчүн калория. (Тез тамактануу, тескерисинче, эч кандай калорияны араң күйгүзөт.)

Тамак түкүрүү жаманбы?

3. Оор таасирлери бар. Тамак түкүрүлүп жаткандыктан, CHSP туура эмес тамактанууга алып келиши мүмкүн. Кошумчалай кетсек, ашыкча чайноо шилекей бездеринин шишип кетишине жана көңдөйлөр жана тиштин кариеси сыяктуу тиш ооруларына алып келиши мүмкүн.

Тамагыңызды жутпасаңыз эмне болот?

Тамак-ашты жетиштүү чайнабасаңыз, тамак сиңирүү системасынын калган бөлүгү чаташып калат. Денеңиз тамак-ашыңызды толугу менен ыдыратууга керектүү ферменттерди жетиштүү түрдө өндүрө албашы мүмкүн. Бул тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, анын ичинде: шишик.