Дени сак өзүн-өзү сыйлоо жана өзүнө болгон ишеним бактылуу жашоо өткөрүүгө жардам берет Өзүн-өзү сыйлоо менен өзүнө болгон ишеним бири-бирине дал келет, бирок алар башкача. Өзүн-өзү сыйлоо сиз өзүңүздү баалайсызбы жана баалайсызбы дегенди билдирет. … Кээ бир жагдайларда өзүн ишенимдүү сезип, кээ бир учурларда азыраак ишенүү кадыресе көрүнүш.
Өзүңүзгө болгон ишенимиңиз жогору, бирок өзүңүздүн ишенимиңиз төмөн болобу?
Кээ бир адамдар өзүн-өзү сыйлоо сезими абдан жакшы, бирок өзүн-өзү сыйлоо сезими жок болсо, башкалары укмуштуудай ишенимдүү, бирок өзүн-өзү сыйлоо сезими өтө төмөн, чындыгында кимдир бирөө өтө ишенимдүү болсо, анда өзүн төмөн баалоо абдан жакшы жашырылган.
Өзүн-өзү жогору баалоо ишенимди билдиреби?
Эгерде өзүбүздү- баалоо сезимибиз жогору болсо, өзүбүздү жакшы сезебиз. Ал эми биз өзүбүздү ишенимдүү сезсек, биз жакшы нерселер бардай сезебиз. Биз баарыбыз ушундай сезимде болушубуз мүмкүн, бирок узак убакыт бою ушундай сезимде болгондо, бул көйгөйгө айланат. …
Биринчи өзүн-өзү сыйлоо же өзүнө болгон ишеним эмнеде?
Адамдарга, адатта, өзүн өзү баалагандан көрө, өзүнө болгон ишенимди түзүү оңой болуп калат жана бирин экинчиси менен айкалыштыруу менен, жөндөмдөрдүн жана жетишкендиктердин узун тизмеси пайда болот. … Өзүңө болгон ишеним ийгиликтүү тажрыйбага алып келген сыяктуу, ийгиликтүү тажрыйба да өзүнө ишенүүгө алып келет.
Өзүн-өзү сыйлоону жакшыртуунун 5 жолу кандай?
Төмөндө өзүн-өзү сыйлоонун беш жолу:
- Позитивдүү аффирмацияларды туура колдонуңуз. …
- Компетенцияңызды аныктап, аларды өнүктүрүңүз. …
- Сактоолорду кабыл алууну үйрөнүңүз. …
- Өзүн-өзү сындоону жок кылып, өзүн-өзү боорукердикке киргиз. …
- Чыныгы баркыңызды ырастаңыз.
