Logo ky.boatexistence.com

Импульсту көтөргүчтөр эмне үчүн маанилүү?

Мазмуну:

Импульсту көтөргүчтөр эмне үчүн маанилүү?
Импульсту көтөргүчтөр эмне үчүн маанилүү?

Video: Импульсту көтөргүчтөр эмне үчүн маанилүү?

Video: Импульсту көтөргүчтөр эмне үчүн маанилүү?
Video: Зарим эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд нэмэлт эмчилгээ хийх шаардлагагүй гэж үздэг Яагаад гэдгийг эндээс харж болно 2024, Май
Anonim

Кандын жана кычкылтектин айлануусун камсыз кылуу үчүн Имульсту көтөргүчменен иштөө үчүн булчуңдарды көбүрөөк энергия менен камсыз кылат. Муундардагы кыймылдын диапазонун жогорулатуу үчүн сунуу. Спорттун өзгөчө талаптарын аткаруу үчүн атайын көнүгүүлөр жана машыгуулар.

Импульсту көтөргүч эмнени жакшы жылытат?

Жылуу жеңил чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу тамырдын кагышын көтөрүүчү иш-аракеттерден же жүрөктүн кагышын акырын көтөрүүчү нерселерден башталат. Андан кийин муундар үчүн кыймылдуулук көнүгүүлөрү, мисалы, ийиндер үчүн колду тегеренүү, томуктар менен тизелер үчүн секирүү жана жамбаш үчүн жамбашты айландыруу.

Пульсту көтөргүч канча убакытка созулушу керек?

Бул адатта болжол менен беш мүнөткө созулат жана маанилүү, себеби: Бул дененин температурасын жана жүрөктүн согушун жогорулатат, бул булчуңдарды жылытууга жардам берет.

Динамикалык сунуу эмне үчүн маанилүү?

Чынуунун бул түрү ылдамдыкты, шамдагайлыкты жана ылдамданууну жакшыртат. Бул булчуңдардын жигердүү тартылышын жана муундарыңыздын кыймылдын бардык диапазонунда кыймылын камтыйт.

Warm Up Pulse Raiser 1

Warm Up Pulse Raiser 1
Warm Up Pulse Raiser 1
35 окшош суроо табылды

Сунушталууда: