Ортоңку белдин ооруусу жалпы көйгөй болуп саналат жана ал жашооңузду үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн, бирок ал көпкө созулбайт. ¹ Көпчүлүк адамдар эки-төрт жуманын ичинде эле жакшыра башташат ¹ Бул убакытта жардам бере турган көптөгөн дарылоо ыкмалары бар, андыктан сиз жигердүү болуп, толук кандуу жашай аласыз.
Орто белдин оорушун кантип кетиресиз?
Үй шартында ортоңку белдин оорушун дарылоо үчүн бир нече ыкмалар бар:
- Аянтты муздап, кийинчерээк жылытыңыз. …
- Шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн ибупрофен (Advil) жана напроксен (Aleve) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди колдонууну ойлонуп көрүңүз.
- Йога сыяктуу көнүгүүлөрдү жасап, арка булчуңдарын чоюп, чыңдыңыз.
Белка оорусу өзүнөн өзү кете алабы?
Чоңдордун 80% жашоосунун кайсы бир учурунда башынан өткөрөт, көбүнчө рецептсиз сатылып алынган ооруну басаңдатуучу дарылар, муз пакети жана эс алуу. Бирок көбүнчө белдин ооруусу өзүнөн-өзү өтүп кетет, бирок кээде үй шартында ооруну дарылоо жакшы идея эмес.
Белка белинин ооруусу канча убакытта айыгат?
Арка булчуңдарынын штаммдары адатта убакыттын өтүшү менен айыгат, көбү бир нече күндүн ичинде жана көбү 3-4 жуманын ичинде. Белинин жеңил же орточо штаммдары бар бейтаптардын көбү толук айыгып, бир нече күн, жума же балким айлар ичинде симптомдорсуз калышат.
Качан мен белдин ортосунан оорушум керек?
Кээ бир учурларда, орто белдин оорушунун негизги себеби өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Эгерде сизде же сиз менен бирге жүргөн бирөөңүздө көкүрөк оорусу менен коштолгон орто белдин оорушу, дем алуунун кыйындашы, табарсыктын же ичеги-карындын көзөмөлүнүн жоголушу, уйкусу же шал оорусу бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз (911ге чалыңыз). колунда же буттарында.
