Logo ky.boatexistence.com

Манжаларыңызды арык кыла аласызбы?

Мазмуну:

Манжаларыңызды арык кыла аласызбы?
Манжаларыңызды арык кыла аласызбы?

Video: Манжаларыңызды арык кыла аласызбы?

Video: Манжаларыңызды арык кыла аласызбы?
Video: ЭРКЕКТИН АЯЛЫН СҮЙБӨЙ КАЛГАНЫН КАНТИП БИЛСЕ БОЛОТ? 5 БЕЛГИ 2024, Май
Anonim

Эгер манжаларыңызды ичке кылгыңыз келсе, күч-аракетиңиз көнүгүүлөргө бурулушу керек, анткени калория тартыштыгын жаратат. Калория жетишсиздиги сиз калорияңыздын азыраак керектегениңизде пайда болот. дене сарптайт. Күнүнө 500 калория калорий жетишсиздиги дени сак жана туруктуу арыктоо үчүн натыйжалуу. https://www.he althline.com › тамактануу › калория тартыштыгы

Калория жетишсиздиги деген эмне жана анын канчасы ден-соолукка пайдалуу? - He althline

диетаңызда. Жашоо образын өзгөртүү, мисалы, натрийи көп тамак-аштан баш тартуу жана сууну көп ичүү манжаларыңыздын ичке көрүнүшүнө жардам берет.

Арыктаганда манжаларыңыз кичирейеби?

"Канча килограммдан кийин манжаларым кичирейип кетет деп тынчсызданышым керек?" Чындык: кичинекей салмак жоготуу манжаларыңызга канчалык таасир этээрин алдын ала айтуу мүмкүн эмесАрыктоо жолуңузда шакектериңиздин туура келишине көз салып туруңуз.

Манжаларыңызды кантип ичке жана узун кылып көрсөтөсүз?

Эгер манжаларыңыз жоон же кыска болсо, учтуу сүйрү же төрт бурчтуу тырмактардан алыс болуңуз, анын ордуна сырткы бурчтары тегеректелген, бирок учу туурасынан төрт бурчтуу болгон "кийик" тырмактарды тандаңыз. Бул форма манжаларыңызды ичке жана узартууга жардам берет.

Эмне үчүн манжаларым арык көрүнөт?

Процесс вазоконстрикция деп аталат. Бул абдан маанилүү, анткени териңиз айлана-чөйрөгө жылуулукту жоготот, андыктан организм манжалар менен буттун манжаларына кан агымын азайтууга аракет кылып, манжаларыңыздын жана бутуңуздун манжаларынын кичирейишине алып келет. Ушундан улам шакегиң жоголуп кетет. Ошол сыяктуу эле, сиз жылуу чөйрөдө болгондо, тескерисинче болот.

Узун ичке манжалар эмнени билдирет?

Узун, ичке манжалар нормалдуу болушу мүмкүн жана эч кандай медициналык көйгөйлөр менен байланышпайт. Бирок кээ бир учурларда "жөргөмүш манжалары" негизги оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Сунушталууда: