«Жок, овуляция сизди уйкусуз сездирбейт», - дейт Ромперге ОБ-ГИН доктор Лэйкша Ричардсон. Илимий далилдер менен изилдөөлөрдүн көбү айыз келгенге чейинки мезгилдеги уйкусуздукту камтыйт, демек, ал овуляциядан кийин эле башталат.
Эмне үчүн овуляция учурунда өзүмдү ушунчалык чарчайм?
Кээ бир аялдар овуляция учурунда температуранын жогорулаганын да байкашат. Лютеалдык фаза – Овуляциядан кийин көбүрөөк уйку сезими пайда болот прогестерондун деңгээлинин жогорулашына байланыштуу Прогестерондун деңгээли жогору болгон лютеалдык фазанын бул бөлүгүндө REM эмес уйку көбүрөөк болот жана азаят. REM уйкусу.
Овуляция сизди кандай сезет?
Овуляциянын мүмкүн болуучу белгилерин байкаган сайын жазып туруңуз: Овуляциянын типтүү симптомдору: карышуу, жатын моюнчасынын былжырынын көбөйүшү, эмчектин назиктиги, суюктуктун кармалышы жана аппетит же маанай өзгөрөт. Овуляция симптомдору жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окууну улантыңыз.
Овуляция жүрөк айланууга жана чарчоого алып келиши мүмкүнбү?
Овуляция учурундагы гормоналдык өзгөрүүлөр дагы бир аз жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн Овуляция учурунда болгон гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү, өзгөчө эстроген деңгээлинин көбөйүшү жана лютеиндештирүү гормонунун көбөйүшү, кээ бир аялдардын овуляцияга жакын жүрөк айлануусуна алып келиши мүмкүн.
Овуляция учурунда энергиянын аздыгы нормалдуубу?
3-жума: Эстрогендин деңгээли овуляция убагында, көпчүлүк аялдар үчүн кийинки этек кирге эки жума калганда эң жогорку чегине жетет. Овуляциядан кийин эстрогендин деңгээли тез төмөндөп, прогестерондун деңгээли көтөрүлө баштаганда, сиз демейдегиден көбүрөөк чарчап же салаң сезе аласыз. Бул көнүгүү жасабоо керек дегенди билдирбейт.
