Визуализация чындыгында абдан жөнөкөй. Ыңгайлуу абалда отуруңуз, көзүңүздү жумуп, эмнеге ээ болгуңуз келгенин эсиңизге түшүрүңүз. Аны көз алдыңызда көрүп, каалаганыңыздын абалында экениңизди элестетиңиз.
Сиз визуалдаштыруу аркылуу көрсөтө аласызбы?
“Биз кантип натыйжалуу көрсөтөбүз? Ким болгубуз келет жана кандай сезимде болгубуз келет деген көз карашыбызды сактоо менен. Манифестация - бул биз акырында чагылдыргыбыз келген нерсенин термелүүсүнө (тартылуу мыйзамын колдонуу менен) чакыруу процесси. Муну эмне каалап жатканыңызды визуализациялоо жана ага ээ болуу кандай экенин сезүү менен жасайсыз.
Визуалдаштыруу ыкмасын кантип жасайсыз?
Мыкты 7 кеңеш: Жаңы баштагандар үчүн визуалдаштыруу техникалары
- Ойлонбогонго аракет кыл. Ар бир адам визуализацияны ар кандай деп эсептейт. …
- Бардык сезимдериңизди колдонуңуз. …
- Эс алуууңузду текшериңиз. …
- Дайыма визуализация көнүгүүсүнө ээ болуңуз. …
- Визуалдаштыруу эмоциясы менен байланышыңыз. …
- Билүү сезими менен визуализациялаңыз.
Сиз каалаган нерсеңизди алуу үчүн кантип визуализациялайсыз?
Каалаган нерсени визуализациялоо жана аны чындап жасоо боюнча кеңештер…
- Максатыңызга жеткенден кийин жашоо кандай болорун элестетип көрүңүз. …
- Ал жакка жетүү үчүн жасай турган кадамдарды визуализациялаңыз. …
- Баардыгын ачык-айкын деталь менен сүрөттөө. …
- Көрүү тактасын түзүңүз. …
- Бардык максаттарыңызды жазыңыз. …
- Жолдо мини максаттарды кой. …
- Өзүңүздүн мейкиндиктен алыс болуңуз жана кыялданыңыз.
Сиз каалаган нерсеңизди кантип элестетесиз жана көрсөтөсүз?
Идеалдуу натыйжага көзүңүз менен карап, өзүңүздүн ичинде экениңизди элестетиңиз
- 'Психикалык репетиция' техникасы менен визуализация. …
- Максат сүрөттөрүн түзүңүз. …
- Ар бир максат үчүн визуалдык сүрөт жана ырастоо түзүңүз. …
- Индекс карталары. …
- Визуализацияңызды колдоо үчүн Аффирмацияларды колдонуңуз. …
- Натыйжаларды күтөбүз.
