Ишенесизби, ишенбеңиз, кош ээгиңизден кутулуу дароо эле үйдөн башталса болот Көнүгүү – бул денебиздеги майды күйгүзүүнүн табигый жолу. Ошентип, кош ээгиңиздин айланасындагы булчуңдарды көнүгүү менен, сиз акырындык менен бул субменталды субменталды жок кыла аласыз. боштуктар). Бул орто сызыкта ээк астында, жогоруда mylohyoid булчуң, төмөн платизма булчуң ортосунда жайгашкан потенциалдуу мейкиндик. https://en.wikipedia.org › wiki › Submental_space
Субменталдык мейкиндик - Wikipedia
май.
Эагыңыз жоголуп кетиши мүмкүнбү?
Көптөгөн учурларда, ээктин чегиниши эркектерде да, аялдарда дагы картаюунун табигый бөлүгү болуп саналат. Улгайган сайын жаакыңыздын тегерегиндеги сөөктөрдү жана жумшак ткандарды табигый түрдө жоготуп, ретрогенияга алып келиши мүмкүн. Кээ бир адамдардын ээги жөн эле чегинүү менен төрөлөт же ашыкча тиштенип пайда болот.
Эак майлуубу?
Генетика: Тилекке каршы, сиз генетикалык жактан кош ээгиңизге жакын болушуңуз мүмкүн Генетика ээктин структуралык калыптанышында чоң роль ойногондой эле, субменталдагы майдын топтолушу жана кармоо тенденциясы да бар. ошондой эле сиздин генофондуңуз менен аныкталат. Жаш курагы: Жаш курак денебизге анча деле таасир этпейт дегенге көпчүлүк кошулат.
Арык болсом эмнеге эки ээгим бар?
Эгер сизде арык болгону менен кош ээгиңиз бар болсо, денеңиз генетикалык жактан жаак сызыгынын айланасында ашыкча майды топтоп алат Бул жерде адаттан тыш эч нерсе жок, бирок бул кыйынчылык жаратат анткени ээгиңиздин майын диета жана көнүгүү аркылуу гана бутага алуу кыйыныраак.
Арык болгондо эмнеге бетим семиз болот?
Жалпы салмагыңыз
Көпчүлүк учурларда (баары болбосо да) толмоч бет ашыкча салмактын натыйжасы Эгер сиз каалабаган килограммдан арыла алсаңыз, анда бетиңизди табигый түрдө арыктатасыз. Кардио жана салмак машыгууларынын тең салмактуулугу жана сергек диета дагы эле арыктоо үчүн эң эффективдүү болуп саналат.
