Сиз ойлогондой, чипсы жана сальса эң ден соолукка пайдалуу вариант эмес. MyFitnessPal ресторандагы чипсы менен сальсанын бир себети 430 калория экенин билдирди. Аларды негизги тамактан мурун тамак катары жеп жатсаңыз, бул тез эле кошулат.
Чипсы менен салса диета үчүн жакшыбы?
Тортилла чипсин сатып алууда дагы бир нерсени эске алуу керек, анда натрий аз болгон чиптерди тандоо керек, анткени өтө көп туз кан басымды жогорулатат. Сальса жашылчаларды керектөөңүздү көбөйтүүгө жардам берет натрийди, майды жана калорияны керектөөнү азайтат.
Сальса жеген пайдалуубу?
Сальса табиятынан сулуу ден соолукка пайдалуу Калориясы аз, даамы жогору жана жашылчалардан жасалган, аны адамдар мынчалык көп жей беришпейт.. Салсаңызды өзүңүз жасай аласыз, бирок өзүңүздүн сальсаңызды жасаганга убактыңыз жок болсо, супермаркеттен чындап эле жакшы сальса сатып алсаңыз болот.
Чипсы менен сальса жүрөккө пайдалуубу?
Чипс жана салса – бул мексикалык тамак, ал чындап эле тамакыңыздагы калорияны жана натрийди көбөйтөт. Натрийди кабыл алуу жүрөк оорулары жана инсульт үчүннегизги коркунуч фактору болуп саналат. Кадимки мексикалык ресторанда болгону 8 тортилья чипсинде 120 мг туз болушу мүмкүн.
Тортилла чипсы ден соолукка пайдалуубу?
Тортилла чипсы канааттандырарлык кытырак закуска болсо да, алар ден соолукка пайдалуу тандоо эмес. … Чоң өлчөмдө, тортилья чипсы семиртүүчү болот жана аларда туз көп. Пайдалуу тамактануу планына кошуу үчүн порциянын өлчөмүн жана бул тамакты канчалык көп жегениңизди көзөмөлдөңүз.
