Өзүн-өзү жек көрүү ар кандай себептерден улам пайда болгон өзүн-өзү сыйлоонун терс спиралынан келип чыгат. Мүмкүн балалыктагы же жашоонун мурунку доорундагы окуя адам өзүн башкалардан төмөн деп эсептейт Аларда бир нерсе бар экенине жана аны эч ким сүйбөйт деп ишенет.
Өзүңдү жек көрүү эмне деп аталат?
Өзүн-өзү жек көрүү – бул жеке өзүн өзү жек көрүү же өзүн өзү жек көрүү же өзүнө зыян келтириши мүмкүн болгон өзүн төмөн баалоо.
Өзүмдү чындап жек көрсөм эмне кылам?
Мындай болгондо, өзүңүз менен ички баарлашууга аракет кылыңыз Мисалы, «мен өзүмдү жек көрөм» деп ойлосоңуз, анда дароо «Эмне үчүн? ?” Эгер жооп: "Мен бул көйнөк менен жаман көрүнөм" же "Мен бул жолугушууну чындап эле бузуп койдум" деп жооп берсе, анда бул ойду да четке какканга аракет кылыңыз.
Сен өзүңдү жактырбай турган ооруң эмне?
Деперсонализациянын бузулушу – азыр расмий түрдө деперсонализация-дереализация бузулушу (DDD) катары белгилүү болгон психикалык ден соолуктун абалы. Бул жаңыртылган аталыш DDD тажрыйбасы бар адамдардын эки негизги көйгөйүн чагылдырат: Деперсонализация сиздин өзүңүзгө болгон мамилеңизге таасир этет. Бул сизди чыныгы эместей сезиши мүмкүн.
Мен эмнеге мынчалык жек көрөм?
Жек көрүү же күчтүү эмоционалдык жактырбоо сезимдери көптөгөн себептерден улам пайда болот. Адамдар төмөнкү учурларда башка адамды же топту жек көрө башташы мүмкүн: Көрө албастык сезими же башка адамда эмнени кааласа. Алар кимдир бирөөнүн өзүнө жетишпеген нерсеге ээ болушун адилетсиздик деп эсептеши мүмкүн.
