Кош капкалуу моллюскалардын, анын ичинде моллюскалар, мидиялар жана мискейлер да бар - каалоону жаратуучу касиетке ээ. Алардын курамында D-аспартин кислотасы деп аталган жыныстык гормонду көтөрүүчү аминокислота бар, ошондой эле цинк өтө жогору. … 'Көптөгөн эркектерде цинк жетишсиз, анткени эркектердин сексуалдык ден соолугу үчүн цинк абдан маанилүү.
Кайсы деңиз азыктары афродизиак?
Устрица, балким, афродизиак болуу менен байланышкан тамак-аш болуп саналат жана көпчүлүк адамдар сексуалдык каалоону жогорулатуу боюнча алардын репутациясын билишет. Казанова либидосун көтөрүү үчүн күнүнө 50дөн ашык чийки устрица жеген деген имиштер тараган.
Мидия тестостеронду жогорулатабы?
Жакында мидия, моллюска жана устрицаларда D-аспартин кислотасы жана NMDA (N-метил-D-аспартат) кошулмалары бар экени аныкталды жыныстык гормондорду бөлүп чыгарууда эффективдүү болушу мүмкүн тестостерон жана эстроген сыяктуу.
Мидиянын кандай пайдасы бар?
Мидиялар белоктунтаза жана аш болумдуу булагы, ошондой эле омега 3 май кислоталарынын, цинктин жана фолаттын эң сонун булагы жана алар сунушталган суткалык керектөөдөн ашат. селен, йод жана темир. Мидиялар экологияга эч кандай терс таасири жок туруктуу өстүрүлөт.
Төшөктө көпкө жатуу үчүн эмне жешим керек?
Protein : Протеин көмүртектерге караганда көбүрөөк ыдырап, денеңизге энергиянын узакка созулган булагы болуп калат. Протеинге бай азыктарга төмөнкүлөр кирет: жаңгактар.
В витаминдерине бай азыктарга:
- майсыз эт, балык жана канаттуулар.
- жумуртка.
- жаңгак майы.
- авокадо.
- чептүү жана байытылган дан.
- сүт жана сүт азыктары.
- жалбырактуу жашыл жашылчалар.
