Аткинс диетасы жана кант диабети менен тыгыз байланышта, себеби аз углеводдор диетасы диабетти көзөмөлдөөнүн эффективдүү жолу катары каралат Доктор Роберт Аткинс углеводдор ортосундагы байланыштын синоними болуп саналат. жана кантты камтыйт жана 2-типтеги диабетти көзөмөлдөө боюнча гуру катары кеңири таанымал.
Аткинс диабетиктерге зыяндуубу?
БАЙЛАНЫШТУУ: Кандагы кантты жакшыраак көзөмөлдөө үчүн углеводдорду кантип санаса болот
Nutrition & Metabolism журналында жарык көргөн изилдөө диабети бар адамдар үчүн Аткинс диетасын колдонуудан баш тартты, анткени план чектебейт fat, бирок бул ыкма оорусу жок адамдар үчүн натыйжалуу арыктоо үчүн коопсуз жол болушу мүмкүн экенин белгиледи.
Кето-диета сизди диабетке алып келиши мүмкүнбү?
Алар кето диеталары организмге инсулинди туура колдонууга жол бербестигин аныкташкан, ошондуктан кандагы кантты туура көзөмөлдөбөйт. Бул инсулинге туруштук берип, 2-типтеги диабет коркунучун жогорулатат.
Төмөн углевод диетасы кандагы кантты көтөрүшү мүмкүнбү?
Углеводдорго толеранттуулук жогору болгондор углеводдорго бай диетаны жеп, ден-соолуктарын сактай алышса, карбонгидраттарга толеранттуулукка ээ болгондор кандагы канттын өнөкөт жогорулашы болушу мүмкүн ал тургай, алар көмүртектерге бай диетаны жесе, салмак кошот.
Диета диабетти козгойбу?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, йо-йо диетасы инсулинге каршылыкты жогорулатат, бул шарт денеңиз табигый түрдө өндүрүлгөн инсулинди эффективдүү колдоно албаганда пайда болот. Инсулинге каршылык 2-типтеги диабетке алып келиши мүмкүн; кант диабети менен ооруган адамдар үчүн бул абалды башкарууну бир топ кыйындатат. Бул баары эмес.
18 окшош суроо табылды
Кант жебегенден кант диабети пайда болушу мүмкүнбү?
Тобокелдик факторлору
Кант керектөө тикеден-түз тобокелдик фактору эмес 2-типтеги диабет үчүн, бирок анын салмак кошуусу сыяктуу кыйыр таасирлери болушу мүмкүн. абалдын өнүгүшү мүмкүн.2-типтеги диабет үчүн тобокелдик факторлору төмөнкүлөрдү камтыйт: ашыкча салмак же белдин чоңдугу. 45 жаштан жогору.
Тешелүү тамактанбай жатасызбы, кандагы кантты көтөрө албайсызбы?
Кант диабети бар болсо, кандагы канттын коркунучунан сактаныңыз. Тамактанууну өткөрүп жиберүү адатта чоң маселе эмес. Бирок, эгер сиз кант диабети менен ооруган адам болсоңуз, анда тамакты өткөрүп жиберүү же тамактын түзүлүшүнүн жетишсиздиги кандагы канттын деңгээли коркунучтуу түрдө төмөн же жогору болушуна алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн кето-диетада кандагы кантым көтөрүлөт?
Глюкозанын аз өлчөмдөгү углеводдорго көбөйүшү
Кето диеталары Убактылуу физиологиялык инсулин каршылыгына алып келиши мүмкүн, анда углеводдор киргизилгенде организм ашыкча реакция кылат. Физиологиялык инсулин резистенттүүлүгү патологиялык инсулин каршылыгынан айырмаланат.
Тамак ичпесе кандагы канттын жогорулашына эмне себеп болот?
Таң феномени-адамдарда кант диабети бар же жокпу, эртең менен эрте гормондор көбөйөт. Кант диабети менен ооруган адамдар үчүн кандагы канттын көтөрүлүшү мүмкүн. Денеңиздеги суусуздануу азыраак суу кандагы канттын жогорку концентрациясын билдирет. Мурунга спрей - кээ бирлеринде бооруңуздун кандагы кантты көбөйтүшүнө түрткү берүүчү химиялык заттар бар.
Төмөн углеводдор диетасынын терс таасирлери кандай?
Кетоз жаман жыт, баш оору, чарчоо жана алсыздык сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн Төмөн углеводдор диетасы узак мөөнөттүү ден соолукка кандай коркунуч туудурушу белгисиз.
Углеводдун капыстан жана кескин азайышы убактылуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, мисалы:
- Ич катуу.
- Баш оору.
- Булчуңдардын карышуусу.
Кето-диетанын кандай коркунучтары бар?
Кето диета төмөн кан басымды, бөйрөктөгү таштарды, ич катууну, аш болумдуу заттардын жетишсиздигин жана жүрөк оорусунун рискин жогорулатат. Кето сыяктуу катуу диеталар социалдык обочолонууга же тамактануунун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Кето уйку бези, боор, калкан бези же өт баштыкчасы менен жабыркагандар үчүн коопсуз эмес.
Кето кант диабетин кайтарабы?
Тамактануу кетозу кандагы кантты түздөн-түз төмөндөтүү (HbA1c менен өлчөнгөн), инсулин сезгичтигин жакшыртуу (HOMA-IR менен өлчөнгөн) жана сезгенүүнү басаңдатуу менен 2-типтеги диабетти туруктуу кайтара алат. ак кан клеткаларынын саны жана CRP менен ченегендей).
Майлуу диета кант диабетин пайда кылышы мүмкүнбү?
Алар жогорку майлуу диетаны жана каныккан майларды көп колдонуу 2-типтеги диабет коркунучунун жогорулашына байланыштуу экенин аныкташкан Бирок, алар көнүп калганда бул ассоциация жок болот. BMI. Ошондой эле алар кайра иштетилген этти тез-тез колдонуу кант диабетине чалдыгуу коркунучун жогорулатат деп табышат.
Кант диабети менен ооругандарга кандай диета эң жакшы иштейт?
Эгер сизде кант диабети бар болсо, арык протеин, клетчаткага бай, азыраак иштетилген углеводдор, мөмө-жемиштер жана жашылчалар, майы аз сүт азыктары жана ден-соолукка пайдалуу жашылча-жемиштерге көңүл буруңуз. авокадо, жаңгактар, канола майы же зайтун майы сыяктуу майлар.
Аткинс эмне үчүн жаман?
Терс таасирлери бар: Аткинс сыяктуу өтө төмөн углеводдуу диетаны колдонуу электролит балансынын бузулушуна, ич катууга, кандагы канттын төмөндөшүнө жана бөйрөк ооруларына алып келиши мүмкүн. Кайра иштетилген тамак-аштарды жайылтат: Аткинс диетасы адамдарга планды аткарууга жардам берген барларды, коктейльдерди жана даяр тамактарды сатат жана жайылтат.
Төмөн углеводдор диетасы кант диабети үчүн пайдалуубу?
Төмөн углеводдор диетасы кант диабети бар адамдарга кандагы канттын деңгээлин жакшыраак башкарууга жардам берет. Көмүрсуулар же углеводдор кандагы глюкозаны башка тамак-ашка караганда көбүрөөк жогорулатат, демек, организм аларды сиңирүү үчүн көбүрөөк инсулин чыгарышы керек. Көмүрсууну азайтуу кандагы глюкозаны турукташтырууга жардам берет.
Эмне үчүн кандагы кантым күтүлбөгөн жерден көтөрүлүп кетти?
Кандагы канттын деңгээли күн бою өзгөрүп турат. Тамак-ашты жегенде, өзгөчө нан, картошка же макарон сыяктуу көмүртектерге жогорку тамактарды жегенде, кандагы кант дароо көтөрүлө баштайт. Сиздин кандагы кант дайыма жогору болсо, кант диабетин башкарууну жакшыртуу боюнча дарыгери менен сүйлөшүү керек.
Суусуздануу кант диабети менен оорубагандардын канында канттын жогору болушуна алып келиши мүмкүнбү?
Суусуздануу кандагы кантты көбөйтүшү мүмкүнбү? Ооба жана бул экөө сиз түшүнгөндөн да көбүрөөк байланыштуу экен: Суюктуктун жетишсиздиги гипергликемияга алып келиши мүмкүн, анткени кан айлануудагы кант көбүрөөк топтолот, деп түшүндүрөт МакДермотт.
Таң атышы кандай дарылалат?
Сиз эмне кыла аласыз
- Уктаар алдында углеводдон алыс болуңуз.
- Дары-дармектин же инсулиндин дозасын тууралаңыз.
- Башка дарыга которулуңуз.
- Дарыны же инсулинди ичкен убакытты кечки тамактан жатар маалга чейин өзгөртүңүз.
- Таң эрте кошумча инсулин киргизүү үчүн инсулин насосун колдонуңуз.
Кетоз учурунда кандагы кантым кандай болушу керек?
Тамактануучу кетоз учурунда кандагы кетондун деңгээли 0 болушу нормалдуу көрүнүш.литрге 5–3,0 миллимоль (ммоль/л). Америкалык Диабет Ассоциациясынын маалыматы боюнча, кандагы глюкозанын деңгээли децилитрде 240 миллиграммдан (мг/дл) жогору болсо, адам кетондун деңгээлин текшериши керек.
Кетода таңдын таасири кандай?
Таң атуучу кубулуш, кээде "таңдын таасири" деп да аталат, ойгонгон сааттарда кандагы глюкозанын (кант деп аталат) көтөрүлүшүнө байланыштуу, болжол менен таңкы 4-8.
Тамактануу кандагы кантка таасирин тийгизбейби?
Өткөрүлбөстөн тамак ичүү жана инсулин өндүрүү ортосундагы балансты өзгөртүп, кандагы канттын деңгээлинин акырында төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Пирсон: "Инсулинге же кандагы кантты азайтуучу дарыларга көз каранды диабети бар адамдар үчүн тамактанбоо кооптуураак болушу мүмкүн, анткени кандагы канттын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн" дейт Пирсон.
Ачкалык кандагы кантты көбөйтөбү?
Эртең мененки тамакты өткөрүп жиберүү
Түшкү тамакка чейин ачка болуу инсулиндин деңгээлин жана кандагы кантты көзөмөлдөөнү бузган чынжыр реакциясын баштайт. Миннесота университетинин Коомдук саламаттыкты сактоо мектебинин изилдөөчүлөрүнүн изилдөөсүнө ылайык, сиз дагы кийинчерээк жейсиз.
Ичүүчү суу кандагы кантты азайтабы?
Сууну үзгүлтүксүз ичүү канды калыбына келтирүүгө жардам берет, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт жана диабет коркунучун азайтат (16, 17, 18, 19).
