Ошондуктан бул жерде сиз кылышыңыз керек болгон 6 нерсе:
- Өткөн жөнүндө акылдуу оку. Мен жөн эле "окуу" эмес, "акылдуу окуу" деген терминди колдоном. …
- Учур жөнүндө акылдуу оку. …
- Келечек жөнүндө акылдуу оку. …
- Тренддер кандайча өнүгүп жатканы жөнүндө акылдуу окуңуз. …
- Мазмунду анализдөө. …
- Келечекке чекиттерди долбоорло.
Келечекти күтүү деген эмне?
Келечекти күтүү бул эмоцияларды жөнгө салуу процесси (Erk et al., 2006; Grupe et al., 2013). … Келечекти күтүү когнитивдик жана эмоционалдык ресурстарды бөлүштүрүүгө жана алдыдагы окуяларды жеңүү үчүн жүрүм-турум стратегияларын пландаштырууга мүмкүндүк берет (Эрк жана башкалар., 2006; Grupe et al., 2013).
Кантип күтүүнү жакшыртсам болот?
Даниэл Койл
- 1) Көзгө гана арналган көнүгүү – Көнүгүү убактысын бөлүңүз, анда маалыматты сиңирүүгө гана көңүл буруңуз – NFL оюнчусу тасма көргөндөй. …
- 2) Мыкты аткаруучуларды суракка алыңыз – Эң мыктыларды издеңиз жана алардан маанилүү учурларда эмне болуп жатканын – алар издеп жаткан белгилерди сүрөттөп берүүсүн сураныңыз.
Адамдар эмнени күтөт?
Жөнөкөй нерселер түшкү тыныгуу, үй-бүлөңүз менен кечки тамактануу же сыналгы көрүү - бул ар бир күндү өткөрүүгө жардам бере турган кичинекей сыйлыктар. Каникулдар, музыкалык концерттер же кымбат баалуу нерселерди сатып алуу сыяктуу башка сыйлыктар - көп учурда узак убакытка тараган чоң нерселер.
Алдын ала билүү деген эмне?
Кичинекей балдардын жаңы изилдөөсүнө ылайык, алдын ала билүү жөндөмү концентралоо жөндөмүн көрсөтөт. Изилдөө балдардын мээсинде колуна тийгенде эмне болорун изилдеп, мээнин бул иш-аракетин баланын башка психикалык милдеттерди аткарууда көрсөткөн аткаруу функциялары менен байланыштырат.
