Башы ооруганды кантип дарылайт?
- көбүрөөк суу ичүү.
- венага суюктуктарды алуу (гидратациялык суюктуктарды вена аркылуу берүү)
- канттуу бир нерсе жеп же ичүү.
- курамында электролиттер бар суюктуктар.
- баштын денеге салыштырмалуу бийиктигин азайтуу үчүн жатып же отуруп.
Көңүл ачуунун негизги себеби эмнеде?
Башы айлануунун себептери суусуздануу, дарылардын терс таасирлери, кан басымынын капыстан төмөндөшү, кандагы канттын төмөндөшү жана жүрөк оорулары же инсульт болушу мүмкүн. Чоң кишилердин көңүлү чөгүп, башы айланып же бир аз алсырап калуу - улгайган адамдарда кеңири таралган даттануу.
Башы ооруганда эң жакшы дары кайсы?
Эгер башыңыз айлануу менен коштолсо, меклизин же дименгидринат (Драмамин) сыяктуу рецептсиз (рецептсиз) антигистаминди колдонуп көрүңүз. Булар уйкучулукка алып келиши мүмкүн. Уйкусуз антигистаминдер эффективдүү эмес.
Башым жеңилдеп калса, эмне жешим керек?
Кандагы канттын аздыгы баш айланууга жана балансты жоготууга алып келиши мүмкүн. Жаңгактар, кургатылган мөмө, бүт нан, дан боткосу, сельдерей жана жержаңгак майы сыяктуу жай чыгарылуучу, GI төмөн тамактарды жеңиз. Арык протеин кандагы кантты турукташтырууга жардам берип, көбүрөөк жегиле: терисиз тоок, балык, квиноа жана арпа.
Мени качан баш айлануу жөнүндө тынчсызданышым керек?
Негизинен, сизде кайталануучу, капыстан, катуу же узакка созулган жана түшүнүксүз баш айлануу же баш айлануу пайда болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Төмөнкүлөрдүн бири менен бирге жаңы, катуу баш айлануу же баш айлануу пайда болсо, шашылыш медициналык жардам алыңыз: Капысынан, катуу баш оору.
