Психологияда өзүн-өзү актуалдаштыруу толук потенциалыңызды ишке ашыра алганыңызда ишке ашат. Көпчүлүк адамдар эң орчундуу муктаждыктарын канааттандыруу үчүн иштеп жаткандыктан, чындап эле өзүн-өзү ишке ашыруу эреже эмес, өзгөчө болуп эсептелет.
Өзүн өзү ишке ашырууга кандай мисалдар бар?
Өзүн-өзү көрсөткөн адам көрсөткөн жүрүм-турумдун бир нече мисалына төмөнкүлөр кирет:
- Белгилүү кырдаалда юмор табуу.
- Учурдан ырахат алуу жана канааттануу.
- Токтоо сезимине ээ болуу үчүн аларга эмне керек экенин түшүнүү.
- Өздөрүн коопсуз сезүү жана ким экенинен уялбоо тенденциясы.
Сиз өзүн-өзү актуалдаштырууну кантип аныктайсыз?
Кантип иштеш керек
- Практиканы кабыл алуу. Келген нерсени кабыл алууну үйрөнүү - ал келгенде - өзүн-өзү актуалдаштырууга жетишүүгө жардам берет. …
- Спонтандуу жаша. …
- Өзүңүздүн компанияңыз менен ыңгайлуу болуңуз. …
- Жашоодогу майда нерселерди баалай бил. …
- Чындык менен түз. …
- Боорукердикти өрчүт. …
- Терапевт менен сүйлөш.
Сиздин оюңузча ким өзүн-өзү ишке ашырат?
Өзүн-өзү тааныган адамдар башкалардын, ошондой эле өздөрүнүн кемчиликтерин, көбүнчө юмор жана сабырдуулук менен кабыл алышат. Өзүн-өзү көрсөткөн адамдар башкаларды толугу менен кабыл алышпастан, башкаларга таасир калтыруу үчүн көрүнбөй, өздөрүнө да чынчыл болушат (Talevich, 2017).
Өз алдынча ишке ашкан муктаждык деген эмне?
Өзүн-өзү актуалдаштыруу муктаждыктары Маслоунун иерархиясындагы эң жогорку деңгээл жана адамдын потенциалын ишке ашырууга, өзүн-өзү ишке ашырууга, жеке өсүүгө жана эң жогорку тажрыйбага умтулууга шилтеме кылат. Маслоу (1943) бул деңгээлди адамдын колунан келгендин бардыгына жетишүү, эң көп болуу каалоосу катары сүрөттөйт.
