Мазмуну:
- Ар кандай кадамдар Рейнодун чабуулдарын азайтып, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет
- Мен кантип Рейнону жакшыртсам болот?
- Сиз Рейноду артка кайтара аласызбы?
- Рейноду эмне курчутат?
- Рейно оорусу менен эмнеден сактануу керек?
Video: Raynaud'тарды кантип башкаруу керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Ар кандай кадамдар Рейнодун чабуулдарын азайтып, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет
- Тамекиден алыс болуңуз. Тамеки чегүү же түтүнгө дем алуу кан тамырларды кысып, теринин температурасын төмөндөтүп, кол салууга алып келиши мүмкүн.
- Көнүгүү. …
- Стрессти көзөмөлдөө. …
- Температуранын тез өзгөрүшүнө жол бербеңиз.
Мен кантип Рейнону жакшыртсам болот?
Рейного жардам берүү үчүн эмне кылсаңыз болот
- үйүңүз жылуу болсун.
- суук аба ырайында жылуу кийим кийиңиз, өзгөчө колу-бутуңузга.
- үзгүлтүксүз көнүгүү – бул кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
- эс алуу үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн же йоганы жасап көрүңүз.
- дени сак, тең салмактуу тамактаныңыз.
Сиз Рейноду артка кайтара аласызбы?
Рейнонун дартын дабаа албаганы менен, аны дарылоого болот. Рейно симптомдорун башкаруунун ачкычы - чабуулдун алдын алууга аракет кылуу - алдын ала пландаштыруу абдан маанилүү.
Рейноду эмне курчутат?
Муздак температура, тамеки чегүү жана стресс Рейно феноменин күчөтөт. Америкалык Ревматология Колледжинин (ACR) бул кеңештерин аткаруу менен сиз кол салуулардын санын азайтууга жана ден соолугуңузду жакшыртууга жардам бере аласыз. ACR ошондой эле Рейно оорусу барларга колдоруна жана буттарына өзгөчө көңүл бурууну сунуштайт.
Рейно оорусу менен эмнеден сактануу керек?
Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Сууктун же температуранын кескин өзгөрүшүнүн таасирин азайтыңыз. …
- Сууктан коргонуу үчүн кошумча жылуу кийим кийиңиз.
- Тамекини ташта.
- Кофеин менен спиртти чектеңиз.
- Кан агымын жогорулатуу үчүн көнүгүү, өзгөчө биринчилик Рейно оорусу үчүн.
- Өтө тар кийимдерди же зер буюмдарды кийүүдөн качыңыз.
Сунушталууда:
Эякуляция рефлексин кантип башкаруу керек?
Буларга төмөнкүлөр кирет: жыныстык катнаштан 1-2 саат мурун мастурбация кылуу. сезимди басаңдатуу үчүн коюу презервативди колдонуу. эякуляция рефлексин кыска убакытка токтотуу үчүн терең дем алуу (эякуляция учурунда дененин автоматтык рефлекси) Эякуляция булчуңдарын кантип башкарасыз?
Геморройэктомияны кантип башкаруу керек?
Аналдык аймакка коюлган муз пакеттери шишик жана ооруну азайтат. Жылуу сууга бат-баттан чылап туруу (оттуу ванналар) ооруну жана булчуңдардын спазмын басаңдатууга жардам берет. Кээ бир дарыгерлер операциядан кийин инфекцияны алдын алуу жана ооруну басаңдатуу үчүн антибиотик (мисалы, метронидазол) ичүүнү сунушташы мүмкүн .
Башкаларды кантип башкаруу керек?
Глифосат 5.4 жана беттик-активдүү зат менен жакшылап нымдап, гербициддин тамырын да, вегетативдик бөлүктөрүн да өлтүрүп, өсүмдүктүн бүт тарабына жайылып кетишине шарт түзөт. Баткак жылаңач баткактарды тез басып алат жана бул бузулуунун жакшы көрсөткүчү .
Амброзия коңузун кантип башкаруу керек?
Перметрин жана бифентрин амброзия коңуздарынын чабуулун азайтуу үчүн колдонулган эки жалпы пиретроиддер. Имидаклоприд сыяктуу системалуу продуктулар натыйжасыз, анткени коңуздар тамырлуу өсүмдүк ткандары менен азыктанбайт. Дарактардын ден соолугун сактап, бак-дарактардын ашыкча стрессинен (кургакчылык, жаракат алуу, тамактануу ж.
Тарды бышыруудан мурун чылап коюу керекпи?
Таруу кантип тазалоо жана даярдоо керек. … Кээ бирлерим, анын ичинде мен да, бышыруудан мурун, таруу сыяктуу бардык дандарды алдын ала чылап коюу жакшы деп эсептешет. Бул үчүн, жөн гана тарыңызды түнү бою 3-4 эсе көп сууга чылап коюңуз (же кеминде 6 саат).
