Чыдамкайлык - бул кыйынчылыктарга туруштук берүү жана оор турмуштук окуялардан кайра секирүү жөндөмү … Туруктуулугу жоктор оңой эле чөгүп кетишет жана ден-соолукка зыян келтирүүчү механизмдерге кайрылышы мүмкүн. Туруктуу адамдар кыйынчылыктарды жеңүү жана көйгөйлөр менен иштөө үчүн өздөрүнүн күчтүү жактарын жана колдоо тутумдарын колдонушат.
Чыдамкай болуу деген эмнени билдирет?
Психологдор туруктуулукту кыйынчылыктарга, травмаларга, трагедияларга, коркунучтарга же олуттуу стресс булактарына, мисалы, үй-бүлөдөгү жана мамилелердин көйгөйлөрү, олуттуу ыңгайлашуу процесси катары аныкташат. ден соолук көйгөйлөрү, же жумуш орду жана каржылык стресс. … Бул туруктуулуктун ролу.
Сизге туруктуу болушуңуз керекпи?
Туруктуулуктун мааниси. Туруктуулук (же ийкемдүүлүк) бул нерселер пландалгандай болбой калганда ыңгайлашып, кайра секире алуу жөндөмүбүз. Туруктуу адамдар тайсалдабайт же ийгиликсиздиктерди ойлошпойт; алар кырдаалды моюнга алышат, каталарынан сабак алышат, анан алдыга умтулушат.
Адамды эмне чыдамкай кылат?
Чыдамкай адамдар кырдаалдарды, өздөрүнүн эмоционалдык реакцияларын жана айланасындагылардын жүрүм-турумун баамдашат Баамчыл болуу менен алар кырдаалды көзөмөлдөп, жаңы жолдорду ойлоно алышат көйгөйлөрдү чечүү үчүн. Көп учурда мындай кыйынчылыктардан кийин чыдамкай адамдар күчтүү болуп чыгат.
Resilient сөздү сүйлөмдө кантип колдоносуз?
Ийкемдүү сүйлөмдүн мисалы
- Бриллиант эң катуу, эң туруктуу, эң кооз асыл таш. …
- Ал ушуга чейин жетүүгө чыдамдуу. …
- Каучук – жумшак серпилгич, ийкемдүү катуу. …
- Балыктар ийкемдүү, булганууга жана климаттын өзгөрүшүнө туруштук берет.
