Logo ky.boatexistence.com

Кош бойлуу кезде үйлөмө аспапта ойной аласызбы?

Мазмуну:

Кош бойлуу кезде үйлөмө аспапта ойной аласызбы?
Кош бойлуу кезде үйлөмө аспапта ойной аласызбы?

Video: Кош бойлуу кезде үйлөмө аспапта ойной аласызбы?

Video: Кош бойлуу кезде үйлөмө аспапта ойной аласызбы?
Video: Айымдар үчүн презерватив кандай болот🤔? Видеообзор 2024, Май
Anonim

Ооба. Үйлөмө аспаптарда ойноо курсагыңыздагы балага эч кандай коркунуч келтирбеши керек. Жүрөгүңүз менен өпкөңүз кош бойлуу кезде ыңгайлашат, бул дем алууңузду кычкылтек менен көмүр кычкыл газын иштетүүдө натыйжалуураак кылат.

Тилтирөө түйүлдүккө зыян келтириши мүмкүнбү?

Кош бойлуу аялдарга бүт дененин күчтүү титирөөсүнө жана/же денеге сокку урууга болбойт, мис. жолсуз унааларды айдап бара жатканда. Убакыттын өтүшү менен бүт денеге титирөө таасир этсе, эрте төрөлүү же салмагы аз төрөлүү коркунучу жогорулайт.

Кош бойлуу кезде кандай аракеттерден качышыңыз керек?

Кош бойлуу кезде кандай иш-аракеттер коопсуз эмес?

  • Ат минүү, тоо лыжа тебүү, жолдо велосипед тебүү, гимнастика же коньки тебүү сыяктуу жыгылышына алып келиши мүмкүн болгон катуу секирүү кыймылдары бар ар кандай көнүгүү.
  • Ичиӊизге сокку урган спорттун бардык түрү, мисалы, хоккей, бокс, футбол же баскетбол.

Сиз курсактагы бала үчүн өтө катуу музыка ойной аласызбы?

Ызы-чуунун деңгээлинин жогорулашы стресске алып келиши мүмкүн. Бул кош бойлуу аялдын организминдеги өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн, бул анын өнүгүп келе жаткан балага таасирин тийгизет. Үн денеңизди аралап, балаңызга жетет. Бул үндөр жатындын ичинде угулуп калса да, өтө катуу үндөр балаңыздын угуусуна зыян келтириши мүмкүн.

Кош бойлуу кезде эмне үчүн шамал мынчалык жаман?

Кош бойлуу кезиңизде шамал көбүрөөк болот анткени денеңиз прогестерон гормонунун жогорку деңгээлин чыгарат. Бул өз кезегинде денеңиздеги жылмакай булчуң ткандарын, анын ичинде тамак сиңирүүгө жардам берген булчуңдарды эс алдырат (Bianco 2017, Murray and Hassall 2014, NHS 2017b).

Сунушталууда: