Дем алуусу. Ичтин дискомфорт же көкүрөк оорусу. Капысынан баш айлануу. Башаламандык.
Сасык тумоо психикалык баш аламандыкка алып келиши мүмкүнбү?
Ошондой эле, сиз сасык тумоо вирусунан же мээ тумоосунан борбордук нерв системасынын татаалдашып кетиши мүмкүн. Кээ бир борбордук нерв ооруларына психикалык абалдын өзгөрүшү же баш аламандык алып келгенде энцефалопатия же мээнин инфекциясы же сезгениши бар энцефалит кирет.
Мээнин тумандуулугу сасык тумоонун белгисиби?
Мээңиздин туманына эмне себеп болуп жатканын табыңыз
Бул дагы бир нече себептерден улам пайда болгон симптомдордун бири, бирок биз анын сасык тумоо сыяктуу симптомдор, ысытма жана чарчоо менен бирге пайда болгонун көргөндө, коңгуроолор кагылып баштайт. Мээ туманы - бул мээңиз керектей иштебей жатат деген жалпы сезимди сүрөттөгөн термин
Грипп башыңызды кызыктай сезиши мүмкүнбү?
Сизде мурун жыттоо жана туюп калуу сыяктуу суук сыяктуу көйгөйлөр бар болсо да, сасык тумоо дагы жаман симптомдорду жаратат. Катуу чарчоо, баш оору, оору, дене табы көтөрүлүп, чыйрыгуу жана тийгенге сезгич тери.
Мээдеги туманды кантип тазаласам болот?
Дарылоо – мээ туманын токтотуунун жолдору
- Компьютер менен уюлдук телефондо азыраак убакыт коротуңуз – тыныгууну эскертиңиз.
- Позитивдүү ой жүгүртүү, стрессти азайтыңыз.
- Диетаны өзгөртүңүз.
- Жетиштүү уктаңыз – күнүнө 7-8 саат, кечки саат 22:00 же түн ортосунан кеч эмес уктаңыз.
- Дайыма көнүгүү.
- Түштөн кийин алкоголдук ичимдиктерди, тамеки тартууну жана кофе ичүүдөн алыс болуңуз.
