Жаңы инжирди көбүнчө чийки жешет. Аларды дарактын түбүнөн жеген эң жакшы даам, эң жакшысы күн тийбестен жылуу. Анжирди толугу менен жесе болот, жука кабыгынан тартып кызыл же кызгылт этке жана сансыз майда уруктарга чейин, бирок кааласаңыз, кабыгын тазалап койсоңуз болот. … Анжирди жууп, акырын кургатып бүтүн кызматка коюңуз.
Анжирдин кабыгын жесеңиз эмне болот?
Инжирдин кабыгы жегенге болот жана жегенге толук коопсуз, кээде пайда кылган сезимге карабай. Чынында, терисин жемиштин ичи менен бирге жесеңиз, сизге көбүрөөк тамактануу профилин берип, бир аз кошумча диеталык була менен камсыз кылат, андыктан терисин жегениңиз жакшы идея.
Анжир жегендин кандай пайдасы бар?
Ден соолуктун эң негизги 5 пайдасы
- Тамак сиңирүү органдарынын ден соолугун чыңдайт. Инжир көбүнчө ичегилерди азыктандыруу жана тонус үчүн сунушталат, алар клетчаткага бай болгондуктан, табигый ич алдырма каражат катары иштешет. …
- Антиоксидантка бай. …
- Дени кан басымды колдоого алат. …
- Сөөктүн ден соолугун колдоого алат. …
- Тамактануунун сапатын жакшыртып, салмакты башкарууга жардам берет.
Күнүнө канча инжир жешим керек?
Порциянын өлчөмүн болжол менен күнүнө 2-3 анжир менен чектөө сунушталат. Мындан тышкары, кургатылган инжир салмак кошуу үчүн пайдалуу закуска катары кызмат кылат.
Ар бир инжирде аары барбы?
Коммерциялык максатта өстүрүлгөн инжирлердин көбү аарылар аркылуу чаңдашат. Ооба, жегенге жарамдуу анжирдин ичине жок дегенде бир өлүк ургаачы аары кирет… Анжир өлгөн курт-кумурскаларды сиңирип, аны бышкан мөмөлөрдүн бир бөлүгүнө айлантат. Анжырдагы кытырак биттер аарынын анатомиялык бөлүктөрүндө эмес, уруктар.
