Сезгенүүгө каршы жана антиоксидант таасиринен улам куркума кошулмалары 2-типтеги диабети бар адамдарда кандагы кантты башкарууга жардам берет. (Ошондой эле куркума аз көмүртектерге ээ экенине шектенбесеңиз болот, андыктан аны тарелкаңызга же кошумчалар режимине кошсоңуз, кандагы канттын деңгээли кескин төмөндөп кетпейт.)
Кант диабети менен ооруган адам күнүнө канча куркума жеши керек?
Изилдөө curcumin күчтүү сезгенүүгө каршы касиеттери жана инсулин сезгичтигин жана холестеролду жакшыртуу үчүн жөндөмдүүлүгү жөнүндө негиздүү айкын көрүнүп турат. Натыйжалуу дозалар суткасына 1, 000ден 2, 000 мгга чейин өзгөрөт окшойт.
Тумерик кандагы канттын деңгээлин төмөндөтө алабы?
Кандагы канттын деңгээлин башкаруу
Куркума каныңыздагы глюкозанын жогорку деңгээлин башкарууга жардам берет. Татымал инсулинге сезгичтикти жогорулатат, бул кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.
Кандагы кантты аныктоо үчүн куркуманы кантип ичесиз?
Куркума сүтүнө бир чымчым корица порошогун аралаштырып, эртең менен ичиңиз Ар кандай изилдөөлөр боюнча, күчтүү татымалдардын бул айкалышы инсулин менен триглицериддерди төмөндөтөт. жогорку майлуу тамактар. Алар кандагы канттын деңгээлин бир топ деңгээлде төмөндөтө алат.
Кан диабети үчүн кандай татымалдар жакшы?
Бул жерде кант диабети үчүн эң мыкты 10 чөп жана татымал
- Cinnamon: Cinnamon кандагы кантты азайтууга жардам бере турган биоактивдүү компоненттерди камтыйт. …
- Фенгрек: Фенугрек кант диабети менен ооруган адамдар рационуна киргизиши керек болгон чөп. …
- Имбир: …
- куркума: …
- Сарымсак: …
- Карри жалбырактары: …
- Фенгрек: …
- Ачуу Коон (Карела):
