Logo ky.boatexistence.com

Кайсы кыртыш энергияны эң өзгөрүлмө колдонот?

Мазмуну:

Кайсы кыртыш энергияны эң өзгөрүлмө колдонот?
Кайсы кыртыш энергияны эң өзгөрүлмө колдонот?

Video: Кайсы кыртыш энергияны эң өзгөрүлмө колдонот?

Video: Кайсы кыртыш энергияны эң өзгөрүлмө колдонот?
Video: 10 Warning Signs Of Vitamin D Deficiency 2024, Июнь
Anonim

Тынчтыкта боор, мээ, жүрөк жана бөйрөк сыяктуу органдар эң жогорку зат алмашуу активдүүлүгүнө ээ, демек, энергияга эң көп муктаждык бар, ал эми булчуңдар менен сөөктөр талап кылынат. азыраак энергия жана дене майы дагы азыраак.

Энергияны сарптаган эң чоң компонент кайсы?

Көпчүлүк учурларда энергия чыгымынын эң чоң компоненти базалдык метаболизм ылдамдыгы (BMR) болуп саналат, аны стандартташтырылган шарттарда тактык менен өлчөөгө болот.

Энергияны чыгымдоонун кайсы бөлүгү көбүрөөк энергияны колдонот?

ЧАЙ күнүмдүк энергия чыгымынын эң өзгөрүлмө компоненти жана 24 сааттык энергия чыгымынын 15-30% түзүшү мүмкүн. Бул компонентке физикалык жумуштан, булчуңдардын активдүүлүгүнөн, анын ичинде титирөө жана кыймылдоодон, ошондой эле максаттуу физикалык көнүгүүлөргө сарпталган энергия кирет.

Төмөнкү ткандардын кайсынысы күнүнө бир килограмм кыртыш үчүн ккал үчүн эс алууда эң көп энергия коротот?

Жүрөк жана бөйрөк эс алуу учурундагы эң жогорку метаболизмге ээ (суткасына 440 ккал/кг), ал эми мээ (күнүнө 240 ккал/кг) жана боор (200 ккал/кг) күнүнө) да жогору мааниге ээ.

Организмдеги энергия алмашуу деген эмне?

Энергия метаболизми тирүү клеткалар тирүү калуу, өсүү жана көбөйүү үчүн зарыл болгон энергияга ээ болуп, колдонгон жалпы процесс. Клеткалар башка пайдалануу үчүн кармалып алынган азык молекулаларынын химиялык байланыштары үзүлүп жатканда энергия кантип бөлүнүп чыгат?

Сунушталууда: