Кызылчанын пайдасы Ооба, кызылчанын курамындагы нитраттар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызылча бир нече сааттан кийин гана кан басымын бир топ төмөндөтөт Кызылчанын чийки ширеси да, бышырылган кызылча да кан басымын төмөндөтүүдө жана сезгенүүнү басаңдатууда эффективдүү экени аныкталган. Бирок кызылчанын чийки ширеси көбүрөөк таасир эткен.
Кызылча кан басымды канчалык тез төмөндөтөт?
Суу ичкендерге салыштырмалуу кан басымы волонтерлор кызылча ширесин ичкенден бир сааттан кийин төмөндөгөн. Ал эң төмөнкү чекке жеткенден кийин 2,5-3 сааттан кийин жана 24 саатка чейин таасирин тийгизе берген.
Кан басымым көтөрүлгөндө кызылча жесем болобу?
Кан басымы жогору кызылча | Гипертонияга каршы кызылча
Journal of Nutrition журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, күн сайын бир стакан кызылча ширесин ичүү гипертония менен ооруган адамдардын кан басымын бир топ төмөндөтүү үчүн жетиштүү.
Кызылча кан басымды төмөндөтөбү?
Органикалык эмес нитрат жана кызылча ширесин кошуу систоликалык кан басымынын төмөндөшү менен байланышкан (BP), бул жыйынтыктар биринчи кезекте дени сак жаштарга багытталган кыска мөөнөттүү сыноолордон алынган..
Кан басымды төмөндөтүү үчүн күнүнө канча кызылча жеш керек?
Кызылча ширесинин пайдасы
Кээ бир изилдөөлөрдө, күнүнө 2 стакан кызылча ширесин ичүү же нитрат капсуласын алуу дени сак кишилерде кан басымын төмөндөткөн.
