Logo ky.boatexistence.com

Эмне үчүн менин сийим тунук?

Мазмуну:

Эмне үчүн менин сийим тунук?
Эмне үчүн менин сийим тунук?

Video: Эмне үчүн менин сийим тунук?

Video: Эмне үчүн менин сийим тунук?
Video: Суйгонум качан жолугам 2024, Апрель
Anonim

Эгер сийиңиз таза болсо, сиз өтө көп H20 ичип жатасыз, бул электролит балансыңызды зыяндуу жол менен бузушу мүмкүн. "Сиздин денеңиз суу менен натрийдин деңгээлин жакшы жөнгө сала алат" дейт Мур.

Сиийиңиз таза болсо жакшыбы?

Таза. Таза заара суунун суунун күнүмдүк сунушталган өлчөмүнөн ашык ичип жатканыңызды көрсөтүп турат. Гидратация жакшы нерсе, бирок ашыкча суу ичүү денеңиздеги электролиттерди талап кылат.

Түссүз заара жакшыбы?

Тунук. Түссүз заара ашыкча нымданууну көрсөтүшү мүмкүн. Суусуздануу сыяктуу коркунучтуу болбосо да, ашыкча гидратация электролиттер сыяктуу маанилүү туздарды суюлтуп, кандагы көйгөйлүү химиялык дисбалансты жаратышы мүмкүн.

Бөйрөктөр иштебей калганда заара кандай түстө болот?

Бөйрөк иштебей калганда заарадагы заттардын концентрациясынын көбөйүшү жана топтолушу кара түскө алып келет, ал күрөң, кызыл же кызгылт көк болушу мүмкүн Түстүн өзгөрүшү анормалдуу протеинге байланыштуу. же кант, кызыл жана ак кан клеткаларынын жогорку деңгээли жана клеткалык чачтар деп аталган түтүк сымал бөлүкчөлөрдүн көп саны.

Эгер сийиңиз таза болсо дагы эле суусуз болосузбу?

Ачык сары түс нормалдуу көрүнүш жана жакшы нымданганыңызды билдирет. Ачык сары жана тунук да нормалдуу жана идеалдуу гидратация абалын көрсөтөт. Ачык бал, тунук түс нормалдуу нымданууну көрсөтүп турат, бирок бул сизге тез арада регидратация керек экенин билдириши мүмкүн.

Сунушталууда: