Моюн оорусу көбүнчө баш оорунун бир нече түрү менен коштолот. Кээ бир учурларда моюндун оорушу баш ооруну пайда кылат. Башкаларында баш сөөктүн түбүндө жана моюндун үстүнкү бөлүгүндө жайгашкан булчуңдар баш ооруга көмөктөшөт. Кошумчалай кетсек, моюндун оорушу кээде баш оорунун айрым түрлөрүнүн белгиси болушу мүмкүн.
Моюн баш оорудан кантип арыласыз?
Ооруну ого бетер күчөтсө, дарылоону токтотууну унутпаңыз
- Катуу басым жаса. …
- Жылуулук терапиясын колдонуп көрүңүз. …
- Муз пакетин колдонуңуз. …
- Жакшы позаны сактаңыз. …
- Уктай бер, бирок ашыкча уктаба. …
- Туура жаздыкты табыңыз. …
- Күндөлүк журналды кармаңыз. …
- Физотерапевтке барыңыз.
Моюндун баш оорусу кандай сезимде болот?
Цервикогендик баш оору адатта моюндагы тажатма оорудан башталат жана баштын арткы тарабында өйдө карай, дээрлик дайыма бир жактуу тарайт. Оору да чекеге, ийбадатканага жана көздүн жана/же кулактын айланасына жайылышы мүмкүн. CGH моюндагы диск, муун, булчуң же нерв ооруларынан улам келип чыгат.
Башым моюндун ооруганын кантип билем?
Белгилери
- моюндагы кыймылдын диапазону кыскарган.
- беттин же баштын бир тарабы ооруйт.
- моюндун оорушу жана катуулугу.
- көздүн айланасы ооруйт.
- бир тарапта моюн, ийин же кол ооруйт.
- моюндун кээ бир кыймылдарынан же позицияларынан улам пайда болгон баш оору.
- жарыкка жана ызы-чууга сезгичтик.
- кусуу.
Моюн баш оорусу канчага созулат?
Кээ бир чыңалуудагы баш оорулар чарчоо, эмоционалдык стресс же моюндун же жаактын булчуңдарына же муундарына байланыштуу көйгөйлөрдөн улам пайда болот. Көпчүлүгү 20 мүнөттөн эки саатка чейин созулат. Эгер маал-маалы менен чыңалуу түрүндөгү башыңыз ооруса, аларга өзүңүз кам көрө аласыз.
