Мазмуну:
- Уялчаак болуу жаманбы?
- Уялчаактыкты дарылоо керекпи?
- Уялчаактык артыкчылыгыбы?
- Уялчаак жана ыңгайсыз болгонумду кантип токтотом?
Video: Уялчаактыкты жеңишим керекпи?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Бирок бул жерде жакшы жаңылык: Уялчаактыкты жеңсе болот. Убакыттын, күч-аракеттин жана өзгөрүүнүн каалоосу менен, аны жеңүү мүмкүн. Эгер уялчаактыгыңыз катуу болсо, терапевттин же кеңешчинин жардамына муктаж болушуңуз мүмкүн, бирок көпчүлүк адамдар аны өз алдынча жеңе алышат.
Уялчаак болуу жаманбы?
Уялчаактык адатта тынч, кооптуу жана/же коомдук тынчсыздануу менен байланыштуу. Уялчаак болуу сөзсүз эле жаман эмес. Баарыбыз маал-маалы менен уялчаак болушубуз мүмкүн, андыктан жаңы жагдайларда жана жаңы адамдарда өзүбүздү бир аз ыңгайсыз сезгенибиз жакшы.
Уялчаактыкты дарылоо керекпи?
Уялчаактыкка кандай мамиле кылынат? Ашыкча уялчаактыкты жеңүү өзүн-өзү сыйлоо сезимин өнүктүрүү үчүн маанилүү болушу мүмкүн. Уялчаак мектептеги кыйынчылыктарга жана мамилелерди түзүүдөгү кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Психотерапия балдарга уялчаактык менен күрөшүүгө жардам берет.
Уялчаактык артыкчылыгыбы?
Күнүмдүк максатыңызга жетүүңүзгө же жашоого катышууңузга тоскоол болбогондуктан, анын артыкчылыктары болушу мүмкүн. Бирок, күнүмдүк иштөөгө тоскоол болгон катуу уялчаак же коомдук тынчсыздануу жардам бербейт жана жашоого туура келген нерсе эмес.
Уялчаак жана ыңгайсыз болгонумду кантип токтотом?
Уялчаактыктан арылуу үчүн алгачкы кадамдарыңызды ушул 13 ыкма менен жасаңыз, бул сизге ишенимдүүрөөк болууга жардам берет
- Айтпа. Уялчаактыгыңды жарнамалоонун кереги жок. …
- Жарык болсун. …
- Обонуңузду өзгөртүңүз. …
- Эбелгиден алыс болуңуз. …
- Өзүн-өзү саботаж кылууну токтот. …
- Күчтүү жактарыңды бил. …
- Мамилелерди кылдаттык менен тандаңыз. …
- Каралоодон жана шылдыңдоодон алыс болуңуз.
Сунушталууда:
Мартинилерди чайкатыш керекпи же аралаштырыш керекпи?
Мартинилер, Манхэттендер, Эски Модалуулар - негизинен ар кандай ичимдиктерди аралаш керек. Бул суусундуктарды аралаштыруу "так суюлтуу жана эң сонун тунуктук менен жибектей оозду сезет" дейт Эллиот . Эмне үчүн чайкатылган мартини аралаштырылбайт?
Үн чыгарып окушум керекпи же унчукпай окушум керекпи?
Сиз аны үн чыгарып окушуңуз керек, Канаданын Онтарио шаарындагы Ватерлоо университетинин жаңы изилдөөсүнө ылайык. "Memory" журналында жарыяланган изилдөө текстти үн чыгарып окуу жана айтуу актысы маалыматты унчукпай окууга же үн чыгарып угууга караганда эстөөнүн натыйжалуу жолу экенин аныктайт .
Көрсөтүү керекпи же көрсөтүлүшү керекпи?
A: “Көрсөтүүнүн” кадимки өткөн чак мүчөсү (б.а. “бар” же “бар” менен колдонулган этиштин формасы) “көрсөтүлгөн”. Бирок “көрсөтүлдү” да кабыл алынат жана ката эмес. … Оксфорддун англис сөздүгүнө ылайык, бүгүнкү күндө "көрсөтүлгөн" өткөн чак басымдуу болгону менен, ал 19-кылымда гана кеңири таралган .
Фундаменттин желдеткичтери ачык болушу керекпи же жабык болушу керекпи?
Сиздин вентиляторлор ар дайым жабылып, сырткы элементтерден жабылышы керек. … Биринчи кезекте, ачык желдеткичтер нымдын сиздин сойлоп жүргөн жериңизге киришине мүмкүндүк берет. Бул көктүн жана көктүн өсүшү үчүн эң сонун чөйрөнү түзөт . Фундаменттин желдеткичтери жайында ачык болушу керекпи же жабык болушу керекпи?
Татуировка ичкери каралышы керекпи же сырткы каралышы керекпи?
Татуажчы катары мен айтаар элем ичине каратылышы керек. Эреже катары, нерселер жайгашуусуна жараша ичине же алдыга каралышы керек . Татуировка ичин же сыртын караш керекпи? Жеке менин оюмча, татуировканы жайгаштыруу жана анын каратуу дененин контурлары менен кантип иштээри, кимдир бирөө аны башка тараптан көргөнүнө каршы.
