Мазмуну:
- Сиз кардиореспиратордук фитнести кантип өлчөйсүз?
- Кайсысы жүрөк-кан тамыр фитнесинин эң мыкты сыноосу деп эсептелет?
- Кардиореспиратордук фитнес фитнестин кандай түрү?
- 4 фитнес тести деген эмне?
Video: Кайсысын кардиорреспиратордук фитнес текшерет?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Кардиорепиратордук чыдамкайлыктын сыноосу кычкылтектин максималдуу кабыл алынышын (VO2 макс) жана метаболизм эквивалентинин (MET.) өлчөөсү менен жүргүзүлөт VO2 дене жөндөмдүү кычкылтектин максималдуу көлөмүн аныктайт жогорку интенсивдүү иш учурунда колдонуу. Жүрөктүн согушу жана кычкылтек керектөө VO2 сынагында өлчөнөт.
Сиз кардиореспиратордук фитнести кантип өлчөйсүз?
Дарыгериңиз кычкылтекти максималдуу керектөө (VO2 макс) деп аталган нерсе аркылуу же аэробдук көнүгүү жасап жатканда алынган көрсөткүчтөр аркылуу кардиореспиратордук фитнести өлчөй алат. Бул денеңиздин көнүгүү учурунда кычкылтекти ташуу жана колдонуу жөндөмүн көрсөтөт.
Кайсысы жүрөк-кан тамыр фитнесинин эң мыкты сыноосу деп эсептелет?
VO2 максимум, же максималдуу кычкылтек керектөө, интенсивдүү же максималдуу көнүгүү учурунда адам колдоно ала турган кычкылтектин максималдуу көлөмүн билдирет. Бул өлчөө көбүнчө жүрөк-кан тамыр фитнесинин жана аэробдук туруктуулуктун эң мыкты көрсөткүчү болуп эсептелет.
Кардиореспиратордук фитнес фитнестин кандай түрү?
Кардиорезпиратордук фитнес физиологиялык фитнестин компоненти катары аныкталат, ал туруктуу физикалык көнүгүү учурунда кан айлануу жана дем алуу системаларын кычкылтек менен камсыз кылуу жөндөмдүүлүгүнө тиешелүү.
4 фитнес тести деген эмне?
Жалпысынан фитнес төрт негизги багытта бааланат: аэробдук фитнес; булчуң күчү жана туруктуулугу; ийкемдүүлүк; жана дене курамы.
Сунушталууда:
Кардиорреспиратордук туруктуулук көнүгүүлөрү семирүүнүн алдын ала алабы?
Көнүгүү менен машыгуу сезгенүүнүн маркерлерин азайтарын жана салыкты жоготуудан көз карандысыз семирүүдө глюкозаны көзөмөлдөөнү жакшыртаарын далилдеп турат . Жүрөк-кан тамыр туруктуулугу семирүүнүн алдын алууга жардам береби? Чыдамдуулук көнүгүүлөрү ашыкча салмактуулукка каршы күрөштө көп нерсеге ээ жана организмге узак мөөнөттүү жана кыска мөөнөттүү пайда алып келет.
Эндоскопия эмнени текшерет?
Диагностика. Дарыгериңиз анемия, кан агуу, сезгенүү, диарея же тамак сиңирүү системасынынрагы сыяктуу ооруларды жана шарттарды текшерүү үчүн кыртыш үлгүлөрүн (биопсия) чогултуу үчүн эндоскопияны колдонушу мүмкүн. Дарылоо . Эндоскопия менен эмнени аныктоого болот?
Кассирлер кимди текшерет?
Кассирдик чекти алуу үчүн үч жер бар: банктын филиалына баруу, кредиттик союзга баруу же онлайн. Бардык үч вариант үчүн, адегенде эмитенттин кассалык чекти берүү талаптарын текшеришиңиз керек. Кээ бир банктар жана кредиттик союздар кассалык чектерди ошол жерде эсеби бар адамдар менен чектешет .
Эмне үчүн невропатолог көздү текшерет?
Жарык рефлекс тесттери Неврологиялык экзамен он эки баш нервинин функцияларын кылдат ажыратуу менен текшерет. Мисалы, кичинекей кол чыракты бир көзгө күйгүзүү CN II (оптикалык нерв) менен CN III (көз кыймылдоочу нерв) бузулганын айырмалай алат .
Ким кеңейген көздү текшерет?
Кеңейтүү кантип иштейт? Көздүн карегин кеңейтүү көбүрөөк көзүңүзгө жарык берет – эшикти ачканда караңгы бөлмөгө жарык киргендей. Кеңейтүү көз дарыгериңизге көздүн көптөгөн жалпы көйгөйлөрүн, анын ичинде диабеттик ретинопатияны, глаукоманы жана куракка байланыштуу макулярдык дегенерацияны (АМД) текшерүүгө жардам берет .
