Video: ⚠️ Обзор ведущих программ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ДИАСТАЗА Tupler Technique и MuTu System 💜 LilyBoiko 2024, Ноябрь
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Tupler Technique® бул бөлүнгөн булчуңдардын ортосундагы тутумдаштыргыч тканды бекемдөө аркылуу бөлүнгөн булчуңдарды кайра бириктирүүгө багытталган изилдөө жана далилденген көнүгүү программасы.
Диастаз туурасы үчүн туплер ыкмасы кандай?
Лифт көнүгүү
Креслого олтуруп, ийиниңизди жамбашыңыз менен вертикалдуу түзүңүз. …
Аба менен курсагыңызды кеңейтиңиз. …
Дем чыгарып, курсагыңызды «бешинчи кабат» деп аталган ички омурткаңызга жеткириңиз.
Кабыргаларыңызды жакындатыңыз.
Карыныңызды бешинчи кабатта 30 секунд кармаңыз.
Диастазды операциясыз оңдой аласызбы?
Диастаздын түзүлүшү операциясыз эле алдын алса болот жана кайра калыбына келет! Диастазды оңдоонун ачкычы ичтин туурасынан өтүүчү бөлүгүн, ичтин эң терең булчуңун терапевтикалык активдештирүүдө жана диафрагма менен жамбаш түбүн туура координациялоодо.
Качанкыга чейин диастазга каршы көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек?
Негизги нерсе - белиңиз түз экенине ынануу жана күн сайын 10 мүнөт көнүгүүлөрүн жасап, позицияңызды эки мүнөт сайын алмаштырып туруу. Калган убакта курсагыңыз омурткага чейин тартылат.
Диастазды калыбына келтирүү үчүн канча убакыт керек?
Диастазыңыздын канчалык оор экенине жараша, толук айыгууга 6-12 айга чейин талап кылынышы мүмкүн.
Актёрдо Михаил Чехов профессионалдык театрда жана театрдын окуу жайларында көп жылдык эксперименттеринин, сыноолорунун жана текшерүүлөрүнүн жыйынтыгын эң сонун жазып алды. … Михаил Чеховдун актёрдук техникасы кандай? Майкл Чехов актёрдук техниканы, "
саналбаган, сансыз, сансыз, чексиз, үймөк, өлчөө мүмкүн эмес, эсепсиз, чексиз, легион, чексиз, көп, баш аламандык, жалбыз, көп, сансыз, удар, пек, үймөк, сал, скад . Сансыз сөзбү? Эсепке алуу үчүн өтө көп; аягы жок . Конвергенциянын башка термини кандай?
Алтын жасалгасы - бул металл жиптерди же металл жалбырактары бар жиптерди кадимки кездеме жиптин тегерете курчоосу менен саймачылык өнөрү Бул жарыктын ага ойногон ыкмасы үчүн өзгөчө бааланат. "Алтын жасалгасы" термини жиптер алтын, күмүш же жезди туураган учурда да колдонулат .
Түшүндүрүү: Эске салуу - бул мурда эсептелген маанилер сакталган техника, андыктан бул маанилер башка чакан маселелерди чечүү үчүн колдонулушу мүмкүн . Динамикалык программалоодо кайсы ыкма колдонулат? Динамикалык программалоо (DP) ыкмасы процессте керектелүүчү тузсуз суунун максатын аныктоо үчүн колдонулат.
Антистрофия – бул риторикалык аспап. Риторикада риторикалык каражат, ынандыруучу же стилистикалык каражат – бул автор же баяндамачы угуучуга же окурманга маанисин билдирүү үчүн колдонгон ыкма. максаткөз карашы менен теманы карап чыгууга көндүрүү, … https:
