Банандын кабыгы туура даярдалган болсо, толугу менен жесе болот. Банандар жогорку калий мазмуну менен белгилүү, ар бир орточо мөмөсү 422 миллиграммды камтыйт. Пилдин курамында кошумча 78 миллиграмм калий жана көп толтуруучу була бар.
Банандын кабыгын коопсуз жей аласызбы?
Чынында, банандын кабыгы жегенге жарактуу гана эмес, ошондой эле бир нече негизги азыктарга, анын ичинде калийге, диеталык булаларга, көп тойбогон майларга жана маанилүү аминокислоталарга бай (1). Айрыкча була үзгүлтүксүздүктү камсыз кылып, кандагы канттын деңгээлин турукташтырат жана жүрөктүн ден соолугун бекемдейт (2).
Банандын кабыгынын даамы жакшыбы?
Банандын кабыгы бананга окшобойт, алар эч нерсеге окшобойт, бирок бышырганда бир аз эттүү болуп калат. Банандын кабыгын жеш эч кандай жаңы тренд эмес.
Банандын кабыгын ичсем болобу?
Эгер ал кабыгынан жасалган болсо, ал адатта банан кабыгынан жасалган чай деп аталат. … Көпчүлүк адамдар банан кошулган бул чайдын даамын жакшыртуу үчүн бир аз корица же бал кошуп ичишет.
Эмне үчүн түнкүсүн банан жебешибиз керек?
Бирок Аюрведа боюнча, банан былжырдын пайда болушуна алып келиши мүмкүн жана бул мөмө-жемишти түнкүсүн жегениңиз тамагыңызды муунтуп алат. Мындан тышкары, банан оор жемиш жана ашказаныбыз аны сиңирүү үчүн көп убакытты талап кылат. Себеби, зат алмашуубуз түн ичинде эң төмөн болот. Түндө банан жеш ашказан ооруларына алып келиши мүмкүн.
