Logo ky.boatexistence.com

Азыктандыруучу заттар эмне үчүн маанилүү?

Мазмуну:

Азыктандыруучу заттар эмне үчүн маанилүү?
Азыктандыруучу заттар эмне үчүн маанилүү?

Video: Азыктандыруучу заттар эмне үчүн маанилүү?

Video: Азыктандыруучу заттар эмне үчүн маанилүү?
Video: Эмне үчүн эркектики тез эле бүтүп калат? Уролог жооп берди 2024, Май
Anonim

Тамак-аш азыктарынын курамындагы жашоо жана ден-соолук үчүн зарыл болгон кошулмалар, бизди энергия, оңдоо жана өсүү үчүн курулуш материалы жана химиялык процесстерди жөнгө салуу үчүн керектүү заттар менен камсыз кылат.

Кайсы азыктар маанилүү?

Алты маанилүү азык бул витаминдер, минералдар, белок, майлар, суу жана углеводдор.

Эмне үчүн азыктар жашоо үчүн маанилүү?

Алар адамдардын, өсүмдүктөрдүн, жаныбарлардын жана башка бардык организмдердин жашоосу үчүн зарыл. Тамактануу заттары организмдерге энергия берүү үчүн тамак-ашты ыдыратууга жардам берет Алар организмдин организминин бардык процесстеринде колдонулат. Кээ бир процесстер өсүү (клеткаларды куруу), оңдоо (жаратты айыктыруу) жана жашоону сактоо (дем алуу) болуп саналат.

Азыктандыруучу заттардын кандай пайдасы бар?

Толук тамактануунун көптөгөн пайдасы бар. Төмөндө 10 себеп бар:

  • Туура тамактануу ден-соолукту жакшыртат. …
  • Ден соолукка зыяндуу болуу кымбат. …
  • Сизге дени сак салмакты башкарууга жардам берет. …
  • Иммундук системаңызды сактайт. …
  • Карылыктын таасирин кечеңдетет. …
  • Сизге энергия берет. …
  • Өнөкөт оорунун рискин азайтат.

Тамактануу деген эмне жана анын мааниси?

Тамактануу - бул ден соолуктун жана өнүгүүнүн маанилүү бөлүгү Жакшыраак тамактануу ымыркайдын, баланын жана эненин ден соолугунун жакшырышына, иммундук системанын бекемделишине, кош бойлуулуктун жана төрөттүн коопсуз болушуна, кош бойлуулуктун жана төрөттүн коопсуз болушуна, ошондой эле оорунун коркунучун азайтууга байланыштуу. -жугуштуу оорулар (мисалы, кант диабети жана жүрөк-кан тамыр оорулары), жана узак жашоо. Дени сак балдар жакшыраак үйрөнүшөт.

Сунушталууда: