Төмөнкү чаралар шамалга күйгөн эриндерди дарылоого жардам берет:
- суу ич.
- ысык суусундуктардан качыңыз.
- ачуу тамактардан качыңыз.
- эриндериңизди тартпаңыз - ар кандай пилинг теринин өзүнөн өзү түшүп кетишине жол бериңиз.
- күнү бою калың чап таякчаны колдонуңуз.
- кошумча коргоо үчүн жумшартуучу крем же вазелин сүйкөңүз.
Шамалга эмне жардам берет?
Төмөнкү 10 каражат кыжырданууну жана ооруну басаңдатат, ал эми айрымдары айыгууну тездетүүгө жардам берет
- Нымдуулукту калыбына келтирет. …
- Кыжырданууну басат. …
- Сууну көп ичиңиз. …
- Терини жылуу суу менен жууш керек. …
- Оор азыктардан алыс болуңуз. …
- Тыюу каалоосуна туруштук бер. …
- Күндөн алыс болуңуз. …
- Нымдагычты колдонуңуз.
Шамал күйгүзүүгө канча убакыт керек?
Ал пайда болушу үчүн төрттөн 24 саатка чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн "Сиз алып жаткан нерсе - бул күнгө күйүүнү пайда кылган ультрафиолет нурунун таасири жана адамдар аны шамал деп аташат" деди Род Синклэр, Мельбурн университетинин дерматология профессору жана Эпворт дерматологиясынын директору.
Шамал күйгүзүү күнгө күйгөндөн да жаманбы?
Күнгө күйүү күндүн нуру терини күйгүзүп, көпкө зыян келтиргенде пайда болсо, шамал териңиздин сырткы катмарын жабыркатат жана узак мөөнөткө зыян келтирбейт.
Сиз өзүңүздү шамалдан кантип коргойсуз?
Шамалдын алдын алуу күнгө күйүүнүн алдын алуу менен бирдей: Ачык териге күндөн коргоочу крем сүйкөп, күндөн коргоочу көз айнекти жана коргоочу кийимдерди кийиңизКалың нымдагычтын калың катмары жана күндөн коргоочу крем (идеалында SPF камтылган) кургак жана күйгөн териге каршы эң жакшы коргонууңуз.
