Logo ky.boatexistence.com

Булчуңдун салмагы майдан көбүрөөк болобу?

Мазмуну:

Булчуңдун салмагы майдан көбүрөөк болобу?
Булчуңдун салмагы майдан көбүрөөк болобу?

Video: Булчуңдун салмагы майдан көбүрөөк болобу?

Video: Булчуңдун салмагы майдан көбүрөөк болобу?
Video: Lose Belly Fat But Don't Make These Mistakes 2024, Май
Anonim

Булчуңдун салмагы майга караганда көбүрөөк. "Жөнөкөй сөз менен айтканда, бир фунт булчуңдун салмагы бир фунт майга барабар", - дейт Хаймбургер WebMDге. "Айырмасы, булчуң денедеги майга караганда алда канча тыгызыраак Ошондуктан, бир фунт булчуң денеңизде бир фунт майга караганда алда канча азыраак орун ээлейт.

Булчуңдуу болсоңуз, салмагыңыз көбүрөөк болобу?

Булчуң майга караганда тыгызыраак, бирок азыраак орун ээлейт. Бул булчуңга ээ болсоңуз, денеңиздин майын жоготуп жатканыңызга карабастан, салмагыңыз жогорулашы мүмкүн дегенди билдирет. Эгер сиз такай көнүгүү жасап жатсаңыз, арыктабай жатсаңыз да, дюйм жоготуп алышыңыз мүмкүн.

Булчуңдун салмагы майга караганда чоңураак деген мифпи?

Булчуңдун салмагы майга караганда көбүрөөк экенин уккандырсыз. Бирок, илимге ылайык, бир фунт булчуң менен бир фунт майдын салмагы бирдей. Экөөнүн ортосундагы айырма тыгыздыгы болуп саналат. … Май менен булчуңдарга да ушундай.

Эмне үчүн мен арыкыраак көрүнөм, бирок салмагым көбүрөөк?

Тығыз булчуң тканы майга караганда азыраак орун ээлегендиктен, салмагыңыз, боюңуз жана алкагы окшош башка адамга караганда салмагыңыз бирдей (же андан да көп), бирок арыкыраак көрүнүшү мүмкүн, анткени дене түзүлүшүңүздүн айырмасы.”

Арык май деген эмне?

“Арык май” – бул денедеги майдын пайызы жогору жана булчуңдун саны аз … Бирок дененин майы жогору жана булчуң массасы төмөн болгондор - алардын дене салмагынын индекси (BMI) "нормалдуу" диапазонго туура келсе дагы - төмөнкү шарттарды өнүктүрүү коркунучу болушу мүмкүн: инсулинге каршылык.

Сунушталууда: