Өзүнө кам көрүү кадамдары
- Жылуу туздуу суу менен чайкоо. Бул үйдөгү каражат тамактын артындагы былжырды тазалоого жана микробдорду жок кылууга жардам берет.
- Абаны нымдатуу. …
- Нымдуу болуңуз. …
- Башыңды көтөр. …
- Конгестанттардан алыс болуңуз. …
- Титиркичтерден, жыпар жыттуу заттардан, химиялык заттардан жана булгануудан алыс болуңуз. …
- Эгер тамеки чегсеңиз, токтотконго аракет кылыңыз.
Тамакта ашыкча былжыр эмнеден пайда болот?
Ашыкча былжырдын пайда болушунун мүмкүн болгон себептери тамак-аш аллергиясы, ашказандагы кычкылдануу же инфекция болушу мүмкүн. Тамактагы былжырдын ырааттуулугу денеңизде эмне болуп жатканына жараша да өзгөрөт. Тамактагы былжырдын өтө көп болушунун жалпы себептерине суук тийүү же сасык тумоо, курч бронхит, синусит же пневмония кирет.
Какырыкты эмне табигый түрдө өлтүрөт?
Үйдө көкүрөктөгү былжырды дарылоо
- Жылуу суюктуктар. Ысык суусундуктар көкүрөктөгү былжырдын топтолушун дароо жана туруктуу жеңилдетет. …
- Steam. Абаны нымдуу кармоо былжырды кетирип, тыгынды жана жөтөлдү азайтат. …
- Туздуу суу. …
- Жаным. …
- Тамак-аш жана чөптөр. …
- Эфир майлары. …
- Башыңызды көтөрүңүз. …
- N-ацетилцистеин (NAC)
Тамактагы былжыр өзүнөн өзү кете алабы?
Көпчүлүк дени сак адамдарда сасык тумоо же сасык тумоо сыяктуу ооруңуз айыгып кеткенде жөтөл менен же жөтөлсүз какырыктын чыгышы токтойт, бирок ал 3-4 жумага чейин созулушу мүмкүн.
Бал былжырга жакшыбы?
Балдын таттуулугу шилекей бездериңизди көбүрөөк шилекей чыгарууга түрткү берет деп ишенишет. Бул дем алуу жолдоруңузду майлап, жөтөлүңүздү жеңилдетет. Бал ошондой эле бронхиалдык түтүктөрдөгү (өпкөнүн ичиндеги аба жолдору) сезгенүүнү басаңдашы жана былжырдын бөлүнүшүнө жардам берет дем алууңузду кыйындатат.
36 окшош суроо табылды
Какырыкты түкүрүү керекпи?
Какырык өпкөдөн тамакка чыкканда, дене аны чыгарууга аракет кылып жаткандыр. Аны жутканга караганда түкүрүп коюу пайдалуу. Pinterestте бөлүшүңүз мурунга туздуу спрей же чайкоо былжырды тазалоого жардам берет.
Кандай тамактар былжырды тазалоого жардам берет?
Камында курамында лимон, имбирь жана сарымсак бар тамактарды жана суусундуктарды жегенге аракет кылыңыз Булар сасык тумоо, жөтөл жана ашыкча былжырды айыктырууга жардам берери тууралуу кээ бир анекдоттук далилдер бар. Кайенна же чили калемпири сыяктуу капсаицинди камтыган ачуу тамактар да синустарды убактылуу тазалоого жана былжырдын кыймылдаышына жардам берет.
Лимон ширеси былжырды жок кылабы?
Туздуу сууга жана балга окшоп, лимон тамак оорусуна жакшы жардам берет, анткени ал былжырды ажыратууга жардам берет жана ооруну басаңдатат. Андан тышкары, лимондо С витамини камтылган, ал иммундук системаны көтөрүүгө жана инфекцияга каршы күрөшүүгө көбүрөөк күч берет.
Денеңизден былжырды кантип чыгарасыз?
Төмөндө биз дем алуу көнүгүүлөрүн жана өпкөдөгү ашыкча былжырды кетирүүгө жана дем алууну жакшыртууга жардам бере турган жашоо образын өзгөртүүнү карап чыгабыз
- Буу терапиясы. …
- Контролдук жөтөл. …
- Өпкөдөгү былжырды агызыңыз. …
- Көнүгүү. …
- Көк чай. …
- Сезгенүүгө каршы тамактар. …
- Көкүрөк перкуссиясы.
Күн сайын какырыктын чыгышы нормалдуубу?
Денеңиз табигый түрдө күн сайын былжыр бөлүп чыгарат жана анын болушу ден-соолукка зыяндуу нерсенин белгиси эмес. Дем алуу системаңыз тарабынан пайда болгон какырык деп да белгилүү болгон былжыр денеңиздин ткандарын (мисалы, мурун, ооз, тамак жана өпкө) каптап, инфекциядан коргоого жардам берет.
Былжыр менен какырыктын кандай айырмасы бар?
Какырык жана какырык окшош, бирок айырмаланат: Какырык - мурдуңуздан жана көңдөйлөрүңүздөн ичке бөлүнүп чыгат. Какырык коюураак жана тамак менен өпкөңүздөн түзүлөт.
Кандай жемиштер былжырды ажыратат?
Ананас былжырды кетирүүгө жардам бере турган жемиш. Ананас ширеси бромелайн деп аталган ферменттердин аралашмасын камтыйт. Анын сезгенүүгө каршы күчтүү касиеттери бар, ал астма жана аллергия менен байланышкан дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнө жардам берет.
Аш содасы былжырды кетиреби?
Тамак чайкоо.
Наш содасы тамакты тынчтандырат, былжырды бөлөт жана тамакты дүүлүктүрүүчү кислотанын рефлюксине жардам берет.
Үйдө өпкөмдөгү сууну кантип чыгарсам болот?
Үйдө көкүрөк тыгынын азайтыңыз
- Нымдуулукту сактаңыз. Суу суюктукту суюлтуп, өзүңүздү жакшы сезесиз. …
- Чөп чай ичиңиз. Кээ бир чөп чайлары ашыкча суюктукту кетирүүдө өзгөчө эффективдүү экени белгилүү, мисалы тимьян же розмарин чай.
- Бир кашык бал жегиле… …
- Бөлмөңүздө бир аз буу алыңыз. …
- Ысык душка түшүңүз.
Жумуртка какырыкты пайда кылабы?
Этте жана жумурткада протеин көп, ал тамагыңызда былжырдын топтолушуна алып келиши мүмкүн.
Алма сиркеси какырыкты кетире алабы?
Алма сиркесинин күчтүү жыты тыгынды кетирүүгө жардам берет денеңиз бактериялык же вирустук инфекция менен күрөшүп жатканда дем алууга жардам берет.
Алма сидринин уксусу былжыр менен жардам бере алабы?
Алма сиркеси тазаланат Бурушкон мурун Камында былжырды суюлтуучу калий бар; жана андагы уксус кислотасы мурундун бүтүшүнө салым кошо турган бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. Бир стакан сууга бир чай кашык алма уксусун аралаштырып ичиңиз.
Имбирь былжырга жакшыбы?
Лимондун ширесин ысык сууга кошуп, имбирь менен бирге ичип алуу организмдеги какырыктын алдын алууга жана кетирүүгө жардам берет. Имбирь антиоксидант катары да иштейт жана организмден токсиндерди бөлүп чыгарууга жардам берет, бул андан ары инфекцияны жана сасык тумоону жок кылат.
Какырык үчүн кандай чай жакшы?
Ромаша чайы жана жалбыздан жасалган чай көптөн бери сасык тумоодон айыккандардын сүймөнчүлүгүнө айланган. Кош бойлуу болсоңуз, ромашка чайын ичүү сунушталбайт. Сүйүктүү чөп чайыңызга бир аз бал аралаштыруу какырыкты кетирет, ооруну жана ооруну басат жана жөтөлдү басат.
Өпкөдөгү былжырды кандай дары кетирет?
Сиз guaifenesin (Mucinex) сыяктуу жука былжыр тамагыңыздын же көкүрөгүңүздүн артына отуруп калбаш үчүн өнүмдөрдү колдонуп көрүңүз. Дарылардын бул түрү какырык чыгаруучу деп аталат, демек ал былжырды суюлтуп, жумшартууга жардам берет.
Жөтөлүп жаткан былжыр жакшы болуп калды дегенди билдиреби?
Былжыр: Жоокер
Жөтөлүү жана мурдуңузду үйлөө былжыр менен күрөшүүгө жардам берүүнүн эң жакшы жолу. "Жөтөлүү жакшы", - дейт доктор Баучер. "Ооруганыңызда былжырды жөтөлгөндө, сиз денеңизден жаман кишилерден - вирустарды же бактерияларды тазалап жатасыз. "
Какырык кандай түс жаман?
Кызыл же кызгылт какырык олуттуураак эскертүү белгиси болушу мүмкүн. Кызыл же кызгылт дем алуу жолдорунда же өпкөдө кан агуу бар экенин көрсөтүп турат. Катуу жөтөлгөндө өпкөдөгү кан тамырлар талкаланып, кан кетип, кызыл какырыкты пайда кылат. Бирок, олуттуураак шарттар кызыл же кызгылт түстөгү какырыкты пайда кылышы мүмкүн.
Көкүрөк инфекциясы менен какырыктын түсү кандай?
Көкүрөк инфекциясынын негизги симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: туруктуу жөтөл. жөтөлүү сары же жашыл какырык (коюу былжыр), же кан менен жөтөлүү. дем алуу же тез жана тайыз дем алуу.
Кайсы витаминдер былжырды азайтууга жардам берет?
Жашыл жашылчалар: витаминдер A, C, E, B витаминдери жана калий камтылгандыктан, алар организмди былжыр жана токсиндерден табигый түрдө тазалайт. Алардын жогорку хлорофилл мазмуну иммундук жана кан ден соолугун колдойт. Шпинат, Сарсон жана батуа сыяктуу жашыл жалбырактуу жашылчаларды жумасына жок дегенде бир жолу даярдаңыз.
Сиз мурдуңуздагы былжырды кантип агызасыз?
Үйдө дарылоо
- Нымдагычты же бууландыргычты колдонуңуз.
- Узак душка түшүңүз же жылуу (бирок өтө ысык эмес) суу куюлган буу менен дем алыңыз.
- Суюктукту көп ичиңиз. …
- Бурунга туздуу спрей колдонуңуз. …
- Нети идиш, мурун сугаруучу же лампа шприц колдонуп көрүңүз. …
- Жетиңизге жылуу, нымдуу сүлгү коюңуз. …
- Озунузду тургузунуз. …
- Хлордуу бассейндерден алыс болуңуз.
