Logo ky.boatexistence.com

Рутин кошумчасы деген эмне?

Мазмуну:

Рутин кошумчасы деген эмне?
Рутин кошумчасы деген эмне?

Video: Рутин кошумчасы деген эмне?

Video: Рутин кошумчасы деген эмне?
Video: Витамин Р (Рутин) - это еще и компонент Аскорутина. Видеобеседа для ВСЕХ. 2024, Май
Anonim

Рутин, ошондой эле рутозид, кверцетин-3-О-рутинозид жана софорин деп аталат, флавонол кверцетин менен дисахарид рутинозаны бириктирген гликозид. Бул цитрус флавоноиди, анын ичинде цитрус өсүмдүктөрүнүн көп түрүндө кездешет.

Рутин кошумчасы эмнеге пайдалуу?

Рутин альтернативдик медицинада антиоксидант катары остеоартрит жана башка сезгенүү ооруларын дарылоодо, кан айланууну жана жүрөктүн иштешин колдоо жана С витамининин таасирин күчөтүү үчүн колдонулган.

Рутин кошумчалары коопсузбу?

Ооз аркылуу кабыл алынганда: Рутин жемиштерде жана жашылчаларда кездешет Рутин 12ге чейин медицинада кездешүүчү өлчөмдөрдө ооз аркылуу кабыл алынганда КООПСУЗДУК БОЛОТ. жума. Ал кээ бир терс таасирлерди, анын ичинде баш ооруну, кызарууну, исиркектерди же ашказандын ооруусун алып келиши мүмкүн.

Рутин организмге кандай жардам берет?

Рутин артерияларыңыз жана капиллярларыңыз сыяктуу кан тамырларын күчөтүүгө жана ийкемдүүлүктү жогорулатууга жардам берет деп ойлошот. Күчөтүлгөн кан тамырлар жалпы ден соолугуңузду жакшыртат. Бул ага байланыштуу шарттарды, анын ичинде көгөргөндөрдү, жөргөмүштүн тамырын жана варикозду жеңилдетүүгө жардам берет.

Кайсы тамактарда рутин көп?

Рутиндин тамак-аш булактары

Рутин – көптөгөн тамак-аш азыктарында, өзгөчө гречка, өрүк, алча, жүзүм, грейпфрут, кара өрүк жана апельсин табигый түрдө кездешүүчү флавоноид. Көбүнчө капиллярлардын морттугу, варикоздук кеңейиши, көгөрүп кетиши же геморройу бар бейтаптарда колдонулат.

Сунушталууда: