Чоң сөөк кеңирээк сөөктөрдү билдирет Чындыгында чоң сөөктүү экениңизди билүү үчүн билегиңизди өлчөңүз, анткени «дене рамкасынын өлчөмү адамдын боюна карата билектин айланасы менен аныкталат.,” Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун маалыматы боюнча. Бийиктиги 5 фут 5 дюймдан жана билектин өлчөмү 7,5 дюймдан чоңураак.
Сөөгүңүз чоң болсо, арык боло аласызбы?
Чынында эмес. Сөөктүн салмагы адамдын бүт денесинин салмагына жараша болот. Сөөктөр адамдын жалпы дене салмагынын болжол менен 15% түзөт. Адамдардын кадр өлчөмү ар кандай болгону менен, салмагы өтө чоң болгондор дененин ашыкча майынан улам ушундай болушат.
Эмне үчүн менин сөөктөрүм жоон?
Сөөктүн тыгыздыгы (сөөктөрүбүздүн калыңдыгы) жакшы тамактанууга, күндүн нуруна жана физикалык активдүүлүккө көз каранды… Сөөктүн тыгыздыгы ашыкча салмактуу адамда жүк көтөргөндүктөн оор болот, бул дененин астыңкы бөлүгү жакшы, ал эми үстүнкү бөлүгүнүн сөөктөрү ичке болушу мүмкүн дегенди билдирет.
Сөөгүм чоң болсо, салмагым канча болушу керек?
Вашингтон университетинин маалыматы боюнча, аялдардын салмагы биринчи беш фут үчүн 100 фунт плюс беш футтан ашык ар бир дюйм үчүн 5 фунт– эсепке алуу үчүн 10 пайыз чоң кадр өлчөмдөрү үчүн. Мисалы, бою 5 фут 3 дюйм болгон чоң рамкалуу аялдын идеалдуу дене салмагы 127 фунтка жетет.
Сөөктүү болуу жаманбы?
Чоң сөөктүү деген нерсе бар-бирок бул медициналык термин эмес, жана ал эч качан туура колдонулган эмес … Сөөгү чоңураак адамдардын бою бир аз чоңураак, ооба… бирок бул сөөктөрдүн үстүндөгү жана тегерегиндеги жумшак ткань - булчуң жана май - кээ бир адамдарды башкаларга караганда "чоң сөөктүү" кылып көрсөтөт.
