Logo ky.boatexistence.com

Тойгон майларды кайдан тапса болот?

Мазмуну:

Тойгон майларды кайдан тапса болот?
Тойгон майларды кайдан тапса болот?

Video: Тойгон майларды кайдан тапса болот?

Video: Тойгон майларды кайдан тапса болот?
Video: Бит кайдан пайда болот? - BBC Kyrgyz 2024, Май
Anonim

Каныккан майлар:

  • май, май, сюжет, чочконун майы, кокос майы жана пальма майы.
  • торттар.
  • бисквит.
  • майлуу эт.
  • колбасалар.
  • бекон.
  • салями, чоризо жана панцетта сыяктуу айыккан эт.
  • сыр.

Тойгон майлар деген эмне жана алар кайдан табылат?

Тойгон майлар сүт, сыр жана эт сыяктуужаныбарлардан алынган азыктарда, ошондой эле тропикалык майларда, анын ичинде кокос жана пальма майында (3) кездешет.

Сиз каныккан майларды кайдан табасыз?

Тоок эти жана жаъгактар сыяктуу пайдалуу тамак-аштарда да аз өлчөмдө каныккан май бар, бирок уй этинде, сырда жана балмуздактан бир топ азыраак. Каныккан май негизинен жаныбар азыктарында кездешет, бирок кээ бир өсүмдүк азыктарында да кокос, кокос майы, пальма майы жана пальма өзөгү майы сыяктуу каныккан майлар көп болот.

Тойгон майлардын негизги булагы эмне?

Каныккан май – негизги булактарга төмөнкүлөр кирет: Кызыл эт (уй, козу, чочконун эти) Тоок эти. Майлуу сүт азыктары (сүт, каймак, сыр)

Жумуртка каныккан майларга байбы?

Саламаттыкты сактоо үчүн эффективдүү жазуу

Бирок чоң жумуртка аз каныккан майларды камтыйт -болжол менен 1,5 грамм (г). Жана изилдөөлөр тастыктады, жумуртка да көптөгөн пайдалуу азыктарды камтыйт: көзгө пайдалуу лютеин жана зеаксантин; мээге жана нервдерге пайдалуу холин; жана ар кандай витаминдер (A, B жана D).

Сунушталууда: