Logo ky.boatexistence.com

Бүгүлгөн белди оңдой аласызбы?

Мазмуну:

Бүгүлгөн белди оңдой аласызбы?
Бүгүлгөн белди оңдой аласызбы?

Video: Бүгүлгөн белди оңдой аласызбы?

Video: Бүгүлгөн белди оңдой аласызбы?
Video: Piriformis Syndrome Won't Go Away? [Stretches I Exercises I Treatment] 2024, Май
Anonim

Эгер сизде начар позадан бөксөңүз пайда болсо, бул абалды көбүнчө көнүгүү жана жакшы позаны көнүгүү аркылуу оңдоого болот. Кээ бир адамдарда төмөнкүлөрдүн натыйжасында оор гиперкифоз пайда болот: Компрессиялык сыныктар/остеопороз.

Кантип бүкүрөйгөн позамды артка кайтарсам болот?

Бүгүлгөн белди оңдоо үчүн көнүгүүлөр:

  1. ээгиңизди кысып жатканда мойнун өйдө карай акырын узартыңыз.
  2. спортзалда катарларда отуруу же тартылуу.
  3. көкүрөк чоюлат.

Менин белим эмнеге мынча бүкшөй калды?

кифоздун негизги симптому - омуртканын жогорку бөлүгүндөгү анормалдуу алдыга ийри. Бул ийнинин алдыга тегеректелген менен үстүнкү арткы бүкүрөйүп көрүнүүгө алып келет. Жеңил учурларда, жүлүн ийри дайыма эле байкала бербейт. Башка учурларда, адам алдыга ийилип жаткандай көрүнүшү мүмкүн.

Бүгүлгөн белди оңдоо үчүн канча убакыт керек?

Пузаны оңдоо үзгүлтүксүз процесс жана ага ар ким өз темпинде жооп берет. Ушуну менен бирге, UPRIGHT GO 2ди колдонгон көптөгөн адамдар 14 күндүн ичинде натыйжаларын көрөрүн билдиришип, аны базардагы эң тез кыймылдаган поза тренерине айландырышат.

Бүкүрөйүү туруктуубу?

Кээ бир адамдарды Dowager's Hump физикалык эстетикасы көбүрөөк тынчсыздандырса, башкалары ал себеп болгон оорудан бир аз жеңилүүнү каалашат. Жакшы жаңылык: Dowager's Hump дарыласа жана кээ бир адамдар үчүн аны толугу менен айыктырса болот.

Сунушталууда: