Logo ky.boatexistence.com

Сыртта кантип тезирээк жана күңүрт күйүүгө болот?

Мазмуну:

Сыртта кантип тезирээк жана күңүрт күйүүгө болот?
Сыртта кантип тезирээк жана күңүрт күйүүгө болот?

Video: Сыртта кантип тезирээк жана күңүрт күйүүгө болот?

Video: Сыртта кантип тезирээк жана күңүрт күйүүгө болот?
Video: Загадка Титаника : Как они могли не заметить айсберг?! Самая подробная история! 2024, Май
Anonim

Кантип тез күйүп кетүүгө болот

  1. 30 SPF менен күндөн коргоочу крем колдонуңуз. …
  2. Ордуларды тез-тез алмаштырып туруңуз. …
  3. Бета-каротин камтыган тамактарды жегиле. …
  4. Табигый SPF менен майларды колдонуп көрүңүз. …
  5. Териңиз меланинди түзө турганча сыртта узакка турбаңыз. …
  6. Ликопенге бай тамактарды жегиле. …
  7. Күйүү убакытыңызды туура тандаңыз.

Кантип бир күндө кара күйүп кетесиз?

Кантип бир күндө кара өңгө түшсө болот

  1. Териңизди коргоңуз. Териңизге SPF көрсөткүчү төмөн базалык лосьон же май сүйкөшүңүз керек. …
  2. Позицияларды өзгөртүү. Ротисердик тооктой эле, сиз тез-тез айлантып турушуңуз керек болот. …
  3. Күндүн максималдуу түрдө пайдаланылышы. …
  4. Аксессуарларды колдонуңуз. …
  5. Лосьонду кайра колдонуңуз. …
  6. Кайдан кийин. …
  7. Өнүмүңүздү тандаңыз. …
  8. Мээлейлерди колдонуңуз.

Кантип мен сыртта күйгөнүмдү кара кылсам болот?

Кантип тез күйүп кетүүгө болот

  1. 30 SPF менен күндөн коргоочу крем колдонуңуз. …
  2. Ордуларды тез-тез алмаштырып туруңуз. …
  3. Бета-каротин камтыган тамактарды жегиле. …
  4. Табигый SPF менен майларды колдонуп көрүңүз. …
  5. Териңиз меланинди түзө турганча сыртта узакка турбаңыз. …
  6. Ликопенге бай тамактарды жегиле. …
  7. Күйүү убакытыңызды туура тандаңыз.

Караңгы болуш үчүн сыртта канчага чейин күйүшүм керек?

Көпчүлүк адамдар күнгө 1-2 сааттын ичиндекүйүп калышат. Күйүктүн да, күйгөндүн да батуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек, андыктан түстү дароо көрбөсөңүз, бул эч кандай түс ала элексиз же SPF азыраак колдонуу керек дегенди билдирбейт. Теринин рагы менен кошо күйүүчүнүн бардык түрү коркунучтуу.

Нымдуу тери тез күйүп кетеби?

Ошондой эле көп "нымдуу тери" күйүп, чындыгында нымдуу футболка күйөт жана нымдуу көйнөктүн тешикчелериндеги суу нурларды териңизге өтө эффективдүү жупташат. Ооба, ал тезирээк күйбөйт. Мен айтаар элем жайыраак күйөт, бирок бат күйөт.

Сунушталууда: