Ал эми дренаж деген эмне? Гордондун айтымында, бул термин жумуш ордунда ар бир адамды – сенден жашоону жана энергияны соргон жетекчи, кесиптеш, кызматкер же кардарды сүрөттөй алат, Албетте. Болгону кээ бир адамдар дайыма (жана байкабастан) энергияны коротуп жиберүүчү жүрүм-турумдарды көрсөтөт.
Энергияны соргучтарыңыз кандай?
Энергияны өчүргүчтөр - бул биз чыдап, көңүл бурбай же чыдап жаткан нерселер биздин баалуу энергиябызды коротуп жатат. Энергия төгүүчүлөр психикалык же физикалык баш аламандык болушу мүмкүн жана алар иштетилгенде, алар сарптаган энергияны калыбына келтире аласыз.
Энергияны төгүүчүнү кантип аныктоого болот?
- Энергия вампири деген эмне? …
- Алар жоопкерчиликти алышпайт. …
- Алар ар дайым кандайдыр бир драмага тартылышат. …
- Алар ар дайым сизди бириктирет. …
- Алар сиздин көйгөйлөрүңүздү азайтып, өздөрүнчө ойношот. …
- Алар шейит болуп жүрүшөт. …
- Алар сенин жакшы мүнөзүңдү сага каршы колдонушат. …
- Алар күнөөнү же ультиматумдарды колдонушат.
Жумушта эмне суюктукту?
Тескери иш жүрүм-турумдары: Эмоционалдык жактан чарчаганда, өзүңүздү чарчап же чарчагандай сезип, жумушта эмоционалдуураак экениңизди байкай аласыз. Эмоционалдык жактан чарчаганыңызда, азгырыктарга каршы туруу жөндөмүңүз же каалооңуз жоголуп кетиши мүмкүн. Жыйынтыгында, өзүңүздүн оюңузга келбеген иш-аракеттерди жасашыңыз мүмкүн.
Энергияны төгүүчү болууну кантип токтотом?
Энергетикалык вампирлерди кантип жеңсе болот (же жок дегенде кургап калбасын)
- Аларды жашооңуздан чыгарып салыңыз (мүмкүн болсо). …
- Чек араларды коюңуз. …
- Төмөнкү күтүүлөр. …
- Алар үчүн өтө чарчаңыз. …
- "Боз рок" аларды. …
- “Вентировка” менен “демпингдин” айырмасын билиңиз. Ар бир адам нааразычылыгын кайра-кайра айтышы керек. …
- Ашыкча реакция кылбаңыз.
