Сиз кан айланууну жана кандын агымын жогорулатуу үчүнжылуулукту колдонсоңуз болот. Бул көгала пайда болгондон кийин камалып калган канды тазалоого жардам берет. Жылуулук колдонуу чыңалган булчуңдарды бошотуп, ооруну басаңдатууга да жардам берет. Жылыткыч төшөктү же ысык суу бөтөлкөсүн колдонсоңуз болот.
Ысык же муздак үчүн эмне жакшы?
Сиз көгөргөн күнү шишиктерди басаңдатуу жана сынган кан тамырларды жыйноо үчүн муз пакетин сүйкөңүз. Бул тамырлардан кан азыраак агып кетиши мүмкүн. ысыктан качыңыз. Көгөргөндөн кийинки алгачкы эки же үч күндүн ичинде өтө ысык ванна же душ көбүрөөк кан агууга жана шишикке алып келиши мүмкүн.
Ысык ички көгалаларга жакшыбы?
Жабыркаган жер айыгып жатканда, ысытууну жана массаждоодон алыс болуңуз. Активдүүлүк деңгээлин жогорулатуудан мурун, жабыркаган аймакты калыбына келтиришиңиз керек. Бул жаракатыңыздын көлөмүнө жараша бир нече жумага созулушу мүмкүн.
Ысык 48 сааттан кийин көгөргөнгө жардам береби?
Канчалык тез муздасаңыз, ошончолук көгөргөндү азайтасыз. Көгөргөн жерди укалоодон же ысытуудан алыс болуңуз, анткени ал көгөргөн жерди чоңойтуп коюшу мүмкүн. 48 сааттан кийин жылуу компресс көгөргөн жерди ажыратууга жардам берүү үчүн колдонсо болот жана лимфалык дренажды күчөтүү үчүн.
Терең көгөргөндү кантип дарылоо керек?
Жарнама
- Мүмкүн болсо көгөргөн жериңизге эс алыңыз.
- Сүлгүгө оролгон муз пакети менен көгөргөн жерди муздатыңыз. Аны 10-20 мүнөткө калтырыңыз. Зарылчылыкка жараша бир же эки күн бою күнүнө бир нече жолу кайталаңыз.
- Көгерген жер шишип кетсе, серпилгич бинт менен кысуу керек. Өтө катуу кылбаңыз.
- Жараланган жерди көтөрүңүз.
