Эгер биз кубаттуулукту оптималдаштыргыбыз келсе, бизге бекем күч базасы керек. Күч – бул тышкы каршылыкты жеңе билүү. … Жарылуу күчү – бул минималдуу убакытта максималдуу күч колдонуу жөндөмү.
Күч бул жарылуучубу?
Стандарттуу жардыргыч көнүгүүлөрдө чөктүрүү, күч менен тазалоо, салмактуу же салмаксыз тик секирүү, топту оор ыргытуу, жада калса дөңсөөдөн спринтинг сыяктуу чоң булчуң кыймылдары колдонулат. Булчуңдардын кичине көнүгүүлөрү, мисалы, отургуч пресстери же отжимание да күч топтоо үчүн колдонулушу мүмкүн, бирок жалпы жыйынтыкты ошол булчуң топтору менен чектейт.
Мен кантип жардыруучулукту жана күчүмдү жакшыртсам болот?
// Бул күчтү кантип жакшыртабыз?
- Каршылык көрсөтүү машыгуусу. Крис Бердсли жүргүзгөн изилдөөнүн анализине ылайык, күчтү өнүктүрүү үчүн кайталанма көтөрүү ылдамдыгы азыраак көтөрүүгө караганда көбүрөөк кайталанган көтөрүү ылдамдыгы пайдалуураак.
- Баллистикалык каршылык көрсөтүү машыгуусу. …
- Олимпиадалык оор атлетика. …
- Плиометрия.
Күч менен ылдамдык бирдейби?
Күч: Мотордун механикалык чыгуу кубаттуулугу ылдамдыктын чыгуу моментининжолу катары аныкталат жана адатта Ватт (Вт) же аттын күчү (hp) менен өлчөнөт. Ылдамдык: мотордун ылдамдыгы мотордун айлануу ылдамдыгы катары аныкталат. Электр кыймылдаткычынын ылдамдыгы мүнөтүнө айлануу же RPM менен өлчөнөт.
Электр кубаты кандай?
Википедиядан, эркин энциклопедиядан. Күч – ылдамдык саны же күч/ ылдамдык саны (PSN) - бейсболдун автору жана талдоочусу Билл Джеймс тарабынан иштелип чыккан, оюнчунун үй-чаркын жана уурдалган негизги сандарын бир санга бириктирген саберметрикалык бейсбол статистикасы.
