Согончогу штангасынын симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: Тамандын түбүндөгү назик чекит жылаңаяк басууну кыйындатат. Тамандын алдыңкы бөлүгүндөгү сезгенүү жана шишик. Күнү бою тамандын түтүксүз оорушу. Эртең менен же эс алгандан кийин турганда согончогу катуу ооруйт.
Согончогу өз алдынча кетеби?
Согончогу түбөлүккө калат. Аларды хирургиялык жол менен алып салмайынча, алар эч качан кетпейт.
Согончукту айыктыруунун эң тез жолу кайсы?
Согончукту дарылоонун кээ бир жолдору:
- Муз. Бутуңузга муз пакетин же муздак компрессти бир убакта 10-15 мүнөт колдонуңуз. …
- Массаж. Бутуңуздун аркасын массаждоо ооруну басаңдатууга жана мобилдүүлүккө көмөктөшөт. …
- Кыстармалар. …
- Түнкү шиналар. …
- Инъекциялар. …
- Экстракорпоралдык шок толкун терапиясы (ESWT). …
- Криоультраүн терапиясы. …
- Операция.
Согончогумдун шпору бар же жок экенин кантип билем?
Согончоктун шпорунун симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Эртең менен турганда согончогуна бычак сайылгандай катуу ооруйт.
- күндүн калган бөлүгүндө согончогу тажатма оору.
- тамандын алдыңкы бөлүгүндөгү сезгенүү жана шишик.
- жабыр тарткан аймактан тараган жылуулук.
- тамандын астында сөөк сымал көрүнгөн кичинекей чыканак.
Согончоктун шүгүн эмне күчөтөт?
Жаман туура эмес же эскирген бут кийим арканы чыңдап же басууга тоскоол болот. Күтүлбөгөн жерден салмак кошуу буттун аркасына көбүрөөк күч келтирет. Таасирдүү машыгуулар же фассияны начарлатуучу спорт (көп чуркоо, секирүү же капыстан кыймылдарды камтыган ар кандай машыгуу)
