Logo ky.boatexistence.com

Суусуздануу жайлуулукка алып келиши мүмкүнбү?

Мазмуну:

Суусуздануу жайлуулукка алып келиши мүмкүнбү?
Суусуздануу жайлуулукка алып келиши мүмкүнбү?

Video: Суусуздануу жайлуулукка алып келиши мүмкүнбү?

Video: Суусуздануу жайлуулукка алып келиши мүмкүнбү?
Video: УЙДУ ЖАСАЛМА УРУКТАНДЫРУУ 2024, Июль
Anonim

Суунун жетишсиздиги организмиңиз жетиштүү суусуз иштөөгө аракет кылгандыктан, чарчоо жана аз энергия мезгилин баштан кечириши мүмкүн. Сапаттуу түнкү уйкуңузга карабастан, өзүңүздү дайыма жалкоо жана чарчап жатсаңыз, суу ичкениңиздикөбөйтүшүңүз керек болот.

Эмне үчүн суусуздануу летаргияга алып келет?

Анткени денеңиз энергиялуу сезилиши жана оптималдуу иштеши үчүн туура нымдалышы керек. Суусузданганда мындай болот: Суусуздануу башталганда кан басымыңыз төмөндөп, кан айлануу начарлап, мээңизге кан агымы азаят Бул уйкучулук сезимин пайда кылат.

Эмнеге суусуздануу диареяга алып келет?

Ич өткөк – суусуздануунун жана ага байланыштуу өлүмдүн эң көп таралган себеби. Жоон ичеги тамак-аш заттарынан сууну сиңирип алат жана ич өткөк мунун алдын алат. Организмден өтө көп суу бөлүнүп чыгып, суусузданууга алып келет. Кусу – суюктукту жоготууга алып келет жана сууну ичүү менен алмаштырууну кыйындатат.

Суусуздануудан летаргиялык абалга түшүшүңүз мүмкүнбү?

Медициналык изилдөөлөр көрсөткөндөй, суусуздануу сизди чарчап, атүгүл эс алганыңызда сезиши мүмкүн. Дегидратация боюнча изилдөөгө катышкан эркектер чарчоо, летаргия жана чарчоо сезимин билдиришкен. Бул белгилер суусуздануу менен шартталган кан басымынын төмөндөшүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Туура нымдалган болуу энергиянын деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.

Суусуздануу катуу уйкуга алып келиши мүмкүнбү?

Өнөкөт суусуздануу денеңизде мелатонин өндүрүүчү аминокислоталардын болушун азайтат. Мелатонин жетишсиз болсо, түнү уйкуңуз келбей же күндүз чарчоо сезилип, чарчоо жана күндүз ашыкча уйку пайда болушу мүмкүн.

Сунушталууда: