Шишиктикке каршы узак мөөнөттүү чечимдер
- Клетчаткаларды акырындык менен көбөйтүңүз. Pinterestте бөлүшүү Клетчатка керектөөнүн көбөйүшү шишик менен күрөшүүгө жардам берет. …
- Газдалган сууларды суу менен алмаштырыңыз. …
- Сагыздан алыс болуңуз. …
- Күн сайын активдүү болуңуз. …
- Тамактанууну үзгүлтүксүз жеңиз. …
- Пробиотиктерди колдонуп көрүңүз. …
- Тузду азайтыңыз. …
- Медициналык шарттарды жокко чыгарыңыз.
Ичтин керишин айыктырса болобу?
Бактыга жараша, диетаны манипуляциялоону камтыган жаңы терапиялар (төмөнкү FODMAP диетасы) шишик жана ичтин кертилишинин симптомдорун жеңилдетип, эффективдүүлүгү антибиотиктер жана прокинетикалык агенттер сыяктуу дары-дармектерди дарылоодон бир топ жогору болуп чыкты.
Ичтин чоюлуусуна эмне себеп болот?
Ичтин шишиги же чоюлуусу оор ооруга караганда көп тамактануудан келип чыгат. Бул көйгөй төмөнкү себептерден да келип чыгышы мүмкүн: аба жутуу (нервдик адат) Курсактагы суюктуктун топтолушу (бул олуттуу медициналык көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн)
Кайсы оорулар ашказандын кеңейишине алып келет?
Шишикти жана кебейүүнү пайда кылган органикалык оорулардын тизмесине ошондой эле целиак оорусу, уйку безинин жетишсиздиги, гастроэзофагеалдык хирургия (мисалы, фундаментопликация же бариатриялык процедуралар сыяктуу), ашказан чыгуучу жолдорунун тоскоолдугу, гастропарез, асцит, ашказан-ичеги же гинекологиялык залалдуу оорулар, гипотиреоз, …
Ичтин чоңоюу менен шишиктин ортосунда кандай айырма бар?
Шишүү - бул ичтин (ичтин) шишип кетүүсүн билдирет, кээде ичтеги үйлөнгөн шардын сезими катары сүрөттөлөт. Ал эми, ичтин кебеюү чынын өлчөнгөн көлөмүнүн иш жүзүндө чоңоюшун билдирет.
