ПКОД менен кош бойлуулук
- Тамактанууга абдан көңүл буруңуз. …
- Туура кошумчаларды ичиңиз. …
- Кайсы бир татаалдыктарга сак болуңуз, анткени PCOS пациенттери аларга көбүрөөк жакын болушат. …
- Көнүгүүлөргө көңүл буруңуз: …
- Менструацияны жазуу: …
- Кошумча калорияларды колдонбоңуз: …
- Текшерүүлөрүңүзгө кайдыгер карабаңыз:
Сиз PCOS менен дени сак кош бойлуу боло аласызбы?
Polycystic ovarian синдрому же PCOS, аялдардын жалпы гормоналдык абалы. PCOS менен ооруган аялдар кош бойлуу болуп калуу үчүн күрөшүп, кош бойлуулук учурунда кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучу жогору болот. Бирок, симптомдорду башкаруу менен ПКОС менен ооруган көптөгөн аялдар кош бойлуу болуп, дени сак балалуу болушу мүмкүн
Мен PCOS менен боюнан түшүп калуудан кантип сактансам болот?
Метформин оозеки кант диабети үчүн дары поликистоздуу энелик синдрому (ПКОС) менен ооруган аялдардын арасында кеч бойдон түшүп калуу жана эрте төрөлүү мүмкүнчүлүгүн азайтат окшойт, бирок алардын кош бойлуулуктун өнүгүү ылдамдыгына таасир этпейт. кант диабети, көп борборлуу изилдөө көрсөткөн.
ПКОС бар кош бойлуу аял эмне жеши керек?
Тофу, тоок эти жана балык сыяктуу майсыз протеин булактары клетчатка менен камсыз кылбайт, бирок PCOS менен ооруган аялдар үчүн абдан толтура жана пайдалуу диета болуп саналат. Сезгенүүнү басаңдаткан тамактар да пайдалуу болушу мүмкүн.
ПКОС баланын жынысына таасир этеби?
Тыянак: PCOS фенотиптери урпактардын жыныстык катышына таасир эткен, айлана-чөйрөнүн факторлору тукумдун жынысын аныктоодо роль ойношу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
